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However, research has only recently begun to elucidate the mechanisms of exercise-induced analgesia.
Through the study of animal models, exercise has been shown to induce changes in the brain, spinal cord, immune system, and at the site of injury to prevent and reduce pain. Animal models have also explored beneficial effects of exercise through different modes of exercise including running, swimming, and resistance training.
This review will discuss the central and peripheral mechanisms of exercise-induced analgesia through different modes, intensity, and duration of exercise as well as clinical applications of exercise with suggestions for future research directions.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7808683/
これは医学的にも証明されてる。
脳が慣れて「この程度は辛くない」と感じるようになるだけ。
健常者での実験でも痛覚がどんどん無くなることがわかっている。
問題はうつ病に高強度有酸素運動をやらせる方法だけ。
健常者ならランニングサイクリングでいいんだけど、うつ病はまずやらない。
だから逃げ場のない海に投げ捨てるのが有効ってだけ
海に投げ捨てれば否が応でも泳いで帰ってくる。
痛い痒いという感覚まで無くなっているとあるが弊害はないんか
痒痛の感覚の話
フルマラソンをやりまくると痛覚がぶっ壊れて痛みを感じなくなるって書いてある
そうなんだなんか麻痺してるみたいでこわ
嘘乙
機械翻訳でサイトざっと見たけどそんなこと書いてないようだが
メンタルケアの必要がないことになるんだがそんな事はありえないというのはどんなバカでもわかる
自分が何を言ってやっていたか忘れた模様
海の中でどうやって有酸素運動するんや？
鬱になる環境を放置してる人間が悪いのか
出まくるというだけの話