【社会】Z世代に広がる“スマホ疲れ”最終更新 2026/03/30 11:421.夢みた土鍋 ★???Z世代に広がる“スマホ疲れ” SNSと完全に切れてしまうのも不安だが… いい距離感でリフレッシュする「アテンション・デトックス」とは?(AERA DIGITAL) - Yahoo!ニュースnews.yahoo.co.jpZ世代といえば、片時もスマホを離さず、楽しくSNSでコミュニケーションする。そんな姿が思い浮かぶ人も多いだろう。しかしいま、彼ら・彼女らはスマホやSNSに「疲れ始めている」──驚きの調査結果が出た2026/03/30 07:20:5462コメント欄へ移動すべて|最新の50件13.名無しさんNXeYGラインとかエックスが同調圧力というか疲れるいつの間にか承認欲求に囚われてしまうのが恐ろしい2026/03/30 07:52:1814.名無しさんDwVaKスマホにもう飽きたのでは?2026/03/30 07:53:0815.名無しさんHtQHq>>1スマホ離れ → そして何も無くなった(´・ω・`)2026/03/30 07:54:0516.名無しさんTfcHFスマホを使っているのではない使うことを強いられているんだ2026/03/30 07:55:0817.名無しさんbct20スマホで疲れるのか…2026/03/30 07:56:1118.名無しさんsHOd9>>3情報が多すぎるつーかここみたいに匿名掲示板の匿名同士の関わりくらいが楽だよな意見のみそれこそtalkすべきなんだよな誰が言ったとかじゃなくて何を言ってるかを聞きたい知りたい学びたいこっちも賛同や反論を言いたい2026/03/30 07:56:2419.名無しさんF0FAIそら四六時中じゃいつかそうなるだが気付いた時には依存症だから2026/03/30 07:58:2620.名無しさん6jXu2>>18都合が悪くなったりめんどくさくなったらブラウザ閉じてそれで終わりだからねSNSみたいに名前ついてずっと残るわけでもないし楽2026/03/30 07:59:1921.名無しさんsHOd9>>5楽しんでるねえw 現代の文化文明 将来未来でもネットもスマホ(もっと進化したネット端末携帯電話)も絶対に発展こそすれ衰退なんかしないしな発展した方が現状のネットやスマホのつらい害や不便な部分も解消されてるし2026/03/30 08:00:4722.名無しさんbTFrs子どもに情報を与えすぎたらそりゃそうなりますわな2026/03/30 08:02:2323.名無しさんsHOd9>>7>SNS=スマホってアホなんかそれは正論だな SNS等に(四六時中触れて居る事に)疲れて居るのであってスマホに疲れて居るわけでは無い2026/03/30 08:02:4724.名無しさんJxhUW自己肯定感を上げるのが目的なら、自分の情報を発信しないで匿名でレスバしてればよくね?Z世代の距離感おかしいから疲れるだけだろ2026/03/30 08:13:1225.名無しさんsHOd9>>8一般人にSNSをやめてほしい芸能村の方ですか?w芸人の永野やチョコプラの奴みたいなw企業やタレントの方がSNSでの発言などでやらかした時のダメージデカいだろうけどね2026/03/30 08:14:0526.名無しさんwZ87i目が疲れる2026/03/30 08:18:2527.名無しさんvMeOy決済どうするの?俺みたいなおっさんでも疲れとか言ってられないほど生活に組み込まれているんだけど2026/03/30 08:19:5228.名無しさんbvCLZ誹謗中傷は日本人の伝統文化SNSから逃げる根性無しは反日パヨクだ逃がすな2026/03/30 08:30:0729.名無しさん3S2gNLINEとかうざいしわからんでもない2026/03/30 08:30:2030.名無しさんuBcvzSNSなんてやらなきゃいいのにバカなのかな2026/03/30 08:34:1131.名無しさんnhJjV>>23TVもPCも無い若いのはほぼ同義2026/03/30 08:36:1232.名無しさんgIRCGキャッシュレスとか、何でもかんでもスマホでスマホありき世の中がこうなっているのも悪いわ2026/03/30 08:38:3433.名無しさんSnGuz注目から逃れたいとか、SNS疲れなだけだろ。2026/03/30 08:40:5234.名無しさんIU23i16歳くらいまでスマホ禁止にするくらいのほうが色々見出せるんじゃないかな2026/03/30 08:50:1435.名無しさんf5brW俺は会社の同僚から、「なんですぐに返信しないの!!心配するだろ!!」って何度もツメられるのな、本当にしんどいたかが1時間放置しただけやぞ、ほっとけよ!クソが!と思うわちな、定時連絡はちゃんとやってる2026/03/30 08:51:0636.名無しさんIU23i>>35仕事時間中なら仕方ないそれ以外ならわけわからない2026/03/30 08:55:3737.名無しさんQ27ii>>34しっかり流行追わないととチー牛化して人生詰むぞ2026/03/30 08:59:1238.名無しさんWYH2w>>34スマホ解禁年齢になった瞬間から、これまでの飢えを癒やすように使いまくりだし結局同じような結果になりそうw2026/03/30 08:59:5339.名無しさんnveOo>>1> 「スマホを持たずに街を歩く『スマホなし旅行』をしてみたり、日記を書いたり陶芸や編み物をしたりなど> 『スマホ以外のもので手をふさぐ』ことで、集中や内省ができる時間をつくったり。読書や映画館に行くことで> スマホから避けられる行動をし始めている人もいるようです」(同)メディアやネット上のコンテンツでそういう啓蒙活動やってるでしょ。端末の代わりに文庫本などをもってる人が去年あたりから目につく。珍しいところでは新聞も2026/03/30 09:00:4740.名無しさんvMeOy>>37これなんだよなぁ。年末調整も給与明細も紙じゃないと嫌だというおっさんが今厳しい立場になってる2026/03/30 09:00:5041.名無しさんfi4PW>>21俺が若い時は携帯電話も無かったからね今はスマホで株取引も出来るし配当金も自動で証券口座に入金されるしホンマ便利な世の中やわw2026/03/30 09:22:4042.名無しさんLB3IG今のX見てるともはや普通の人は居ないという認識で地獄2026/03/30 09:26:0943.名無しさんNEU92>>5ゆとりくらいまでは、たとえボーダーでも学校なり友人関係という外部から基礎知識、常識、社会情勢を取り込んできたから「情報の選択」がある程度出来るので私生活を楽しむ素養がある。Zは全てネットで得た知識、しかも自分が選択した知識に頼って生活してるので、逆にいうとスマホ、ネットが脳みその代わりを果たしてるので常にネットも接続している必要がある。なのでネットで疲れるしネットがないと生きていけない。2026/03/30 09:30:0944.名無しさんSorfyギガ減らないから一生懸命動画で消費している。まじ疲れる。2026/03/30 09:46:4545.名無しさんkf1Wj今思えばスマホ無し時代はそっくりそのままその時間帯は人と会っていた。2026/03/30 09:47:3146.名無しさん0B5Voあれもこれも嫌だというなら、じゃあZ世代はどうなら幸せなの?親が激太くて働かなくても遊んで暮らせる生活おくれるとか?2026/03/30 09:50:2547.名無しさんfD7aDわざとらしい記事2026/03/30 09:56:1648.名無しさんqbi0o>>46マジでZはマトリックスのアレが一番幸せだろう。2026/03/30 09:56:3149.sageHSVCCSNSをやらない選択肢もあります2026/03/30 09:57:3150.名無しさんdKyye使わなきゃ良いのに。2026/03/30 09:57:4651.名無しさんSH71uあぼーんだらけ2026/03/30 10:00:1452.名無しさんLDMNl>>32キャッシュレス決済に使うのに四六時中スマホ見ないだろ馬鹿なのか何でも人のせいにするな2026/03/30 10:07:5953.名無しさん4ZiW5臆病者め。戦争の役に立たない臆病者は最前線送りで弾除けにしろ2026/03/30 10:23:4154.名無しさんCTIpe集団ストーカーは老害だけではなく子供 小学生まで使ってやるからな CIAもどきでなんの約にもたたない うざったいだけ2026/03/30 10:27:4555.名無しさん2HG7N人生にも疲れてそうだな2026/03/30 10:29:0156.名無しさんU9Aqp事実だけ転がってりゃ疲れないんだろうけど2026/03/30 10:50:1657.名無しさんwFGYv>>2かっぱえびせん?2026/03/30 10:51:0458.名無しさん4ip88作文できた!!2026/03/30 10:55:0159.名無しさんZ9hlX自分が子供の頃にスマホがなくてホントに良かったと思ってる精神的に未熟なガキには分不相応のオモチャだし、学校終わって家に帰っても繋がりから解放されないのは心休まらなくて苦痛だろう2026/03/30 11:12:2460.名無しさんnhJjV>>35送る方の立場に無い人間なんだな。社内の業務連絡なら即返しとけよ。2026/03/30 11:13:5561.名無しさんaQ73w中毒性が有るアプリはFIREするまで封印すると決めればエエんやで?2026/03/30 11:25:1962.名無しさんbECqSダメな奴は何をやってもダメ2026/03/30 11:42:50
【全裸野球拳動画が存在か、ネットが大炎上・ファン激怒と失望の声が相次ぐ】乃木坂の佐藤璃果、AKB鈴木くるみ、AKB田口愛佳、B&ZAI鈴木悠仁、ACEes深田竜生・・・マンションでの誕生日パーティーニュース速報+166993.92026/03/30 11:42:19
【合図不履行】4月から自転車の「ハンドサインが義務化」と聞きました。習ったこともないですし“片手運転”で危ないですよね? 本当に「反則金5000円」も取られるんですか? 青切符の対象になるか確認ニュース速報+678758.92026/03/30 11:38:01
いつの間にか承認欲求に囚われてしまうのが恐ろしい
スマホ離れ → そして何も無くなった(´・ω・`)
使うことを強いられているんだ
情報が多すぎるつーか
ここみたいに匿名掲示板の匿名同士の関わりくらいが楽だよな
意見のみそれこそtalkすべきなんだよな
誰が言ったとかじゃなくて何を言ってるかを聞きたい知りたい学びたいこっちも賛同や反論を言いたい
だが気付いた時には依存症だから
都合が悪くなったりめんどくさくなったらブラウザ閉じてそれで終わりだからね
SNSみたいに名前ついてずっと残るわけでもないし楽
楽しんでるねえw 現代の文化文明 将来未来でもネットもスマホ(もっと進化したネット端末携帯電話)も絶対に発展こそすれ衰退なんかしないしな
発展した方が現状のネットやスマホのつらい害や不便な部分も解消されてるし
そうなりますわな
>SNS=スマホってアホなんか
それは正論だな SNS等に(四六時中触れて居る事に)疲れて居るのであってスマホに疲れて居るわけでは無い
Z世代の距離感おかしいから疲れるだけだろ
一般人にSNSをやめてほしい芸能村の方ですか?w
芸人の永野やチョコプラの奴みたいなw
企業やタレントの方がSNSでの発言などでやらかした時のダメージデカいだろうけどね
SNSから逃げる根性無しは反日パヨクだ逃がすな
バカなのかな
TVもPCも無い若いのはほぼ同義
スマホありき
世の中がこうなっているのも悪いわ
何度もツメられるのな、本当にしんどい
たかが1時間放置しただけやぞ、ほっとけよ!クソが!と思うわ
ちな、定時連絡はちゃんとやってる
仕事時間中なら仕方ない
それ以外ならわけわからない
しっかり流行追わないととチー牛化して人生詰むぞ
スマホ解禁年齢になった瞬間から、これまでの飢えを癒やすように使いまくりだし
結局同じような結果になりそうw
> 「スマホを持たずに街を歩く『スマホなし旅行』をしてみたり、日記を書いたり陶芸や編み物をしたりなど
> 『スマホ以外のもので手をふさぐ』ことで、集中や内省ができる時間をつくったり。読書や映画館に行くことで
> スマホから避けられる行動をし始めている人もいるようです」(同)
メディアやネット上のコンテンツでそういう啓蒙活動やってるでしょ。
端末の代わりに文庫本などをもってる人が去年あたりから目につく。珍しいところでは新聞も
これなんだよなぁ。年末調整も給与明細も紙じゃないと嫌だというおっさんが今厳しい立場になってる
俺が若い時は携帯電話も無かったからね
今はスマホで株取引も出来るし
配当金も自動で証券口座に入金されるし
ホンマ便利な世の中やわw
ゆとりくらいまでは、たとえボーダーでも学校なり友人関係という外部から基礎知識、常識、社会情勢を取り込んできたから「情報の選択」がある程度出来るので私生活を楽しむ素養がある。
Zは全てネットで得た知識、しかも自分が選択した知識に頼って生活してるので、逆にいうとスマホ、ネットが脳みその代わりを果たしてるので常にネットも接続している必要がある。
なのでネットで疲れるしネットがないと生きていけない。
まじ疲れる。
その時間帯は人と会っていた。
親が激太くて働かなくても遊んで暮らせる生活おくれるとか?
マジでZはマトリックスのアレが一番幸せだろう。
やらない
選択肢もあります
キャッシュレス決済に使うのに四六時中スマホ見ないだろ馬鹿なのか
何でも人のせいにするな
かっぱえびせん?
精神的に未熟なガキには分不相応のオモチャだし、学校終わって家に帰っても繋がりから解放されないのは心休まらなくて苦痛だろう
送る方の立場に無い人間なんだな。
社内の業務連絡なら即返しとけよ。