【お金】同僚は「お金がない」と言いながらランチは“カップ麺・菓子パン”です。正直「自炊すれば安い」と思いますが、難しいのでしょうか? サラリーマンの“ランチの実態”とは最終更新 2026/03/22 11:321.ちょる ★???同僚は「お金がない」と言いながらランチは“カップ麺・菓子パン”です。正直「自炊すれば安い」と思いますが、難しいのでしょうか? サラリーマンの“ランチの実態”とは(ファイナンシャルフィールド) - Yahoo!ニュースnews.yahoo.co.jp食料品や外食費の高騰が続く現在、ビジネスパーソンのランチにも変化が見られているようです。節約のために平日のランチを「カップ麺や菓子パン」に切り替えたという人もいるのではないでしょうか。 本記事で2026/03/20 16:00:33355コメント欄へ移動すべて|最新の50件306.名無しさんcNepz>>4誰が飯作ってる分の金くれるんだ?2026/03/21 19:30:57307.名無しさんtfGg6週末に作った常備菜、晩の余りものがあれば簡単だよ2026/03/21 19:32:58308.名無しさんmYgXNたまに食費2万って人いるけど飲み会代入れてないやつとかいるから意味ないよ2026/03/21 20:00:14309.名無しさんd3ilaお金がないからカップ麺や菓子パンなんか論理的に変か?2026/03/21 20:01:51310.名無しさんtfGg6安いおにぎりや弁当なら業務スーパー安い菓子パンにカップ麺ならトライアルやコスモス外回りしてる人じゃないと安く買えないんじゃないかな2026/03/21 20:12:41311.名無しさんPjJLH自炊の1番のメリットは材料選び、調理を自分の手で出来ることだよコストやら栄養価よりも自分はこれが1番外食なんてどんな環境で誰が作っているか分かったもんじゃない2026/03/21 20:14:23312.名無しさんSIarE>>311お前が買った食材もどんな環境下で製造されたか分からんぞ2026/03/21 20:16:05313.名無しさんu2LbZ時短にはなるから、その分仕事するか勉強すればいい2026/03/21 20:17:12314.名無しさんNLnfO>>311こんな考えだから貧乏で自炊する羽目になるすげー質素なもん食ってそうつまんない人生送ってそうっていうかこいつは自炊じゃないと生活が成り立たないだろすげーバカ丸出しだからこんなところで他人に嫌がらせの罵倒レスつけてくるようなカスだし2026/03/21 20:18:21315.名無しさんNLnfO時間を金で買うのも本人の自由自炊厨は嫌々自炊をしてるんじゃね?だからしつこく自炊がいいと他人にまで押し付ける本当にいいと思ってるなら根性悪そうな貧乏自炊厨がそんなに自炊を声高に叫ぶわけがないいいことならこいつらは他人に勧めないわなやらざるを得ない自分を肯定したいだけw2026/03/21 20:22:36316.名無しさんaNG6y食に興味ない人もいるしな腹が膨れれば何でもいいみたいな2026/03/21 20:45:32317.名無しさんb4JAq自炊の可能性は無限大、極めればプロをも凌駕する。2026/03/21 21:36:34318.名無しさん1WIOm自分で作るとか面倒くせえそんなこと好んでやってるのは暇人か貧乏人だけ。時間の無駄でしかない2026/03/21 21:40:21319.名無しさんhOmjr>>309金も時間もないなら別に変じゃない。時間があるならご飯炊いて弁当を作れるけど、睡眠時間が足りなくなる。2026/03/21 22:01:03320.名無しさんtfGg6そういや自炊勢に噛みついてた連中ってメンタルに問題ありのナマポさんが多かった記憶2026/03/21 22:08:25321.名無しさん5Imvh昔の職場にいた先輩 毎日ペットボトル4本と煙草4箱 夜は居酒屋2026/03/21 22:30:33322.巫山戯為奴◆TYUDOUPoWEJ9Rq5今日の夕飯、自家製パンのハンバーガー、冷凍の合挽き100gと卵焼きとチーズとベーコンと、付け合わせに作り置きの冷凍の鶏もも肉の唐揚げ3個とポテトフライ。調理時間10分、ウーバーなんか頼むのすら面倒臭え2026/03/21 22:34:26323.名無しさんxm0fL朝晩は自分で作ったもの食ってるけどね昼くらい楽してジャンクなもの食いたいそれが仕事の息抜きでもある2026/03/21 22:44:42324.名無しさんNLnfO>>320おまえがナマポだろだいたいわかるわなナマポは貧乏だから自炊じゃないと生活が成り立たないだろナマポって暇そうにスーパーでウインドウショッピングしてるから邪魔2026/03/21 22:45:17325.名無しさんNLnfO貧しい奴らは栄養の挽回が利かないから同じ200円でもいかに効率よく栄養が取れるか必死に考えるから間違ってもカップ麺は買わないカップ麺を買う奴は栄養と取ろうとすれば金をかけることもできるから安易にカップ麺を食うんだろ?ナマポは限られた金の中で栄養を模索しないといけないから自炊必須サバ缶や卵や納豆など貧乏人向けのコスパのいい物を買うナマポの心理なんて誰でも容易に想像がつく2026/03/21 22:48:56326.名無しさんNLnfOナマポって金額当たりの栄養にすげー血眼になって食品選びしてそうw昨今は情報が氾濫してるから頭が悪いナマポでも自分かわいさに栄養にはうるさそうだ(笑)2026/03/21 22:50:53327.巫山戯為奴◆TYUDOUPoWEJ9Rq5>>323 それは分かる、偶にスーパーやコンビニの駐車場の広々した所で食べたく成る。2026/03/21 22:52:07328.名無しさんTGxvHまとまった金がないと自炊は始められない2026/03/21 23:03:43329.巫山戯為奴◆TYUDOUPoWEJ9Rq5卵サンドとかハンバーガーとか作るのにそんなに金掛からないよ、最初に作ったのは卵サンドだったなハンバーガーのが速い、パン焼いといて合挽き肉100gをぺったんこにしてパティにして卵と一緒に焼いてついでにベーコンも、マック味のオーロラソースはマヨとトマトケチャップ半々で混ぜてパンに塗るだけだし。お弁当にも成る。2026/03/21 23:10:52330.名無しさんIydv9自炊たって1時間かけたら時給1000円失われてるんだぞ2026/03/21 23:44:07331.名無しさんxMzZcじゃあ 半分の時間で作れ!2026/03/21 23:52:34332.名無しさんWY0T0買わなきゃ勝手に値下げするのにおにぎり1つ300円とかよく買うわ2026/03/22 00:19:37333.名無しさんjnPu6休みの日と水曜の定時間で帰る日は、だいたい仕事に持っていくお弁当おかずと、毎晩のおかずと、作り置きすることに時間かけてるなちなみに明日はハンバーグと牛皿を作り置きする予定2026/03/22 00:24:09334.巫山戯為奴◆TYUDOUPoWE796ii美味いは値段ぢゃないよ2026/03/22 00:25:12335.名無しさん0syaP最近自炊がたけーんだよ米2倍なんだからそして仕事してたら1時間かけたら1000円以上の人件費をかけて作ったことになる安いパン買った方が100円上乗せで1時間の休息を買ったことになる2026/03/22 03:07:52336.巫山戯為奴◆TYUDOUPoWE796ii作るの好きかは好みの問題なんだろうけど覚えたら食べに行ったりコンビニに行ってる間に食べ終わる、偶に外で食べた方が楽しいのは認めるが、自宅と会社の机の上だけだと飽きる、青椒肉絲とカルボナーラとミネストローネとクリームシチューは自分で作った方が美味しかったのはショックだった、炒飯と麻婆豆腐は外で食べてもどっちでもって感じ。2026/03/22 03:24:11337.名無しさんXa9vS物価高もあるし制作時間を時給換算したら最近はカップ麺と菓子パンの方が安いかさほど変わらないのでは?w(ただし、コンビニではなくスーパーとかで買う安いものに限る)まぁ、健康や栄養面は…って話になるけどw1日3食、昼だけとかなら行けるかもしれんが、3食全てなら寿命を削っている可能性が…ww2026/03/22 03:38:26338.名無しさんinNkC自炊だと原材料費以外のコストが計算されないの何でだろうな2026/03/22 05:27:15339.名無しさんLzxbLオリーブ油とかドレッシングとか塩こしょうとか調理や片付けの作業代とか自炊代に入れてないわ2026/03/22 05:48:32340.名無しさんrXHbP>>330>>330ここで自炊と騒いでる奴らは無職ナマポ逆に自炊以外では食えないのがナマポ2026/03/22 06:08:23341.名無しさんDV4Yk一人分を自炊するのはかなり無駄が出るはずなんだけど。2026/03/22 06:10:32342.名無しさんWc8AE>>323そう言ってくれる方が納得できる。嗜好品は心の栄養だからね安く腹膨らませるのが目的の奴は愚行権の一つだからネットでサンドバッグにしやすいんだよな。殴ってくれと言ってるようなもんだわ2026/03/22 06:35:24343.名無しさんrgoaEお金が無いと言いながらネトゲに課金、アイドルに投げ銭するのが普通2026/03/22 06:49:04344.名無しさん8A69v>>288業務スーパーなら佃煮昆布、乾燥ワカメ、乾燥キクラゲ、イワシの油漬け、ナッツ類、オートミールあたりがいいな2026/03/22 06:49:54345.名無しさん8A69v>>323理想だねえ2026/03/22 07:01:39346.名無しさんZvooL>>56まさか国会議員が毎日5000円のランチ食ってるとでも?国会議事堂には議員食堂ってのが3箇所あって各種定食や丼物、カツカレーなど1000円でおつりが来る松花堂弁当みたいな議員弁当も1650円位だし一般人も利用出来るから暇があれば行ってみるといいよ2026/03/22 07:09:43347.名無しさんGuACm織田裕二出演2026/03/22 07:51:19348.名無しさんOJ9XW(´~`)ムシャムシャ2026/03/22 08:04:06349.名無しさんaPxtn何を目的に自炊するかが人それぞれ過ぎて話がすれ違うんだよこの手のスレは2026/03/22 08:23:35350.名無しさんKCaPC昼にカップ麺の奴の休憩明けの口臭キツイ2026/03/22 09:01:46351.名無しさん9a2gi>>343人生エンジョイの優先度の中で「食」が最下層近くに来るやつって結構多いぞ毎日同じゲロマズ飯×3でもまったく気にならないやつ2026/03/22 09:39:52352.名無しさんbnFzu早く結婚しなよ。嫁さんが愛妻弁当作ってくれるよ2026/03/22 10:24:09353.名無しさんM2PJxもやしひと袋をレンチンして焼肉のタレでもかけりゃご馳走だよ2026/03/22 10:37:00354.名無しさんu4Q9E自炊ってもほとんど麺類しか食わない同僚がいるな米炊いてもそれをチャーハンとかオムライスにする感じ2026/03/22 11:17:58355.名無しさんISlga>>12お前らみたいな老害が長生きしてなんか意味あると思ってて草🌱2026/03/22 11:32:49
誰が飯作ってる分の金くれるんだ?
飲み会代入れてないやつとかいるから意味ないよ
なんか論理的に変か?
安い菓子パンにカップ麺ならトライアルやコスモス
外回りしてる人じゃないと安く買えないんじゃないかな
コストやら栄養価よりも自分はこれが1番
外食なんてどんな環境で誰が作っているか分かったもんじゃない
お前が買った食材もどんな環境下で製造されたか分からんぞ
こんな考えだから貧乏で自炊する羽目になる
すげー質素なもん食ってそう
つまんない人生送ってそう
っていうかこいつは自炊じゃないと生活が成り立たないだろ
すげーバカ丸出しだから
こんなところで
他人に嫌がらせの罵倒レスつけてくるようなカスだし
自炊厨は嫌々自炊をしてるんじゃね?
だからしつこく自炊がいいと他人にまで押し付ける
本当にいいと思ってるなら
根性悪そうな貧乏自炊厨がそんなに自炊を声高に叫ぶわけがない
いいことならこいつらは他人に勧めないわな
やらざるを得ない自分を肯定したいだけw
腹が膨れれば何でもいいみたいな
そんなこと好んでやってるのは暇人か貧乏人だけ。
時間の無駄でしかない
金も時間もないなら別に変じゃない。
時間があるならご飯炊いて弁当を作れるけど、
睡眠時間が足りなくなる。
調理時間10分、ウーバーなんか頼むのすら面倒臭え
昼くらい楽してジャンクなもの食いたい
それが仕事の息抜きでもある
おまえがナマポだろ
だいたいわかるわな
ナマポは貧乏だから自炊じゃないと生活が成り立たないだろ
ナマポって暇そうにスーパーでウインドウショッピングしてるから邪魔
栄養の挽回が利かないから
同じ200円でも
いかに効率よく栄養が取れるか必死に考えるから
間違ってもカップ麺は買わない
カップ麺を買う奴は
栄養と取ろうとすれば金をかけることもできるから
安易にカップ麺を食うんだろ?
ナマポは限られた金の中で栄養を模索しないといけないから
自炊必須
サバ缶や卵や納豆など貧乏人向けのコスパのいい物を買う
ナマポの心理なんて
誰でも容易に想像がつく
金額当たりの栄養にすげー血眼になって食品選びしてそうw
昨今は情報が氾濫してるから
頭が悪いナマポでも自分かわいさに栄養にはうるさそうだ(笑)
ハンバーガーのが速い、パン焼いといて合挽き肉100gをぺったんこにしてパティにして卵と一緒に焼いてついでにベーコンも、
マック味のオーロラソースはマヨとトマトケチャップ半々で混ぜてパンに塗るだけだし。
お弁当にも成る。
おにぎり1つ300円とかよく買うわ
ちなみに明日はハンバーグと牛皿を作り置きする予定
そして仕事してたら1時間かけたら1000円以上の人件費をかけて作ったことになる
安いパン買った方が100円上乗せで1時間の休息を買ったことになる
覚えたら食べに行ったりコンビニに行ってる間に食べ終わる、偶に外で食べた方が楽しいのは認めるが、自宅と会社の机の上だけだと飽きる、
青椒肉絲とカルボナーラとミネストローネとクリームシチューは自分で作った方が美味しかったのはショックだった、炒飯と麻婆豆腐は外で食べてもどっちでもって感じ。
最近はカップ麺と菓子パンの方が安いかさほど変わらないのでは?w
(ただし、コンビニではなくスーパーとかで買う安いものに限る)
まぁ、健康や栄養面は…って話になるけどw
1日3食、昼だけとかなら行けるかもしれんが、
3食全てなら寿命を削っている可能性が…ww
調理や片付けの作業代とか
自炊代に入れてないわ
>>330
ここで自炊と騒いでる奴らは無職ナマポ
逆に自炊以外では食えないのがナマポ
そう言ってくれる方が納得できる。嗜好品は心の栄養だからね
安く腹膨らませるのが目的の奴は愚行権の一つだからネットでサンドバッグにしやすいんだよな。殴ってくれと言ってるようなもんだわ
業務スーパーなら佃煮昆布、乾燥ワカメ、乾燥キクラゲ、イワシの油漬け、ナッツ類、オートミールあたりがいいな
理想だねえ
まさか国会議員が毎日5000円のランチ食ってるとでも?
国会議事堂には議員食堂ってのが3箇所あって
各種定食や丼物、カツカレーなど1000円でおつりが来る
松花堂弁当みたいな議員弁当も1650円位だし
一般人も利用出来るから暇があれば行ってみるといいよ
この手のスレは
人生エンジョイの優先度の中で
「食」が最下層近くに来るやつって結構多いぞ
毎日同じゲロマズ飯×3でもまったく気にならないやつ
米炊いてもそれをチャーハンとかオムライスにする感じ
お前らみたいな老害が長生きしてなんか意味あると思ってて草🌱