【寝不足】眠れていますか? 医師「寝だめは避けて」見直したい6つの習慣 睡眠障害は診療科名にアーカイブ最終更新 2026/03/15 21:241.SnowPig ★???【世界睡眠デー】眠れていますか? 医師「寝だめは避けて」見直したい6つの習慣 睡眠障害は診療科名に(FBS福岡放送) - Yahoo!ニュースnews.yahoo.co.jp3月13日は、世界睡眠学会が定める「世界睡眠デー」です。専門家は、特に今の時期は新年度の準備などで寝不足になりがちだとして、注意を呼びかけています。2026/03/14 19:19:4537すべて|最新の50件2.名無しさんvwimm😪😴💤2026/03/14 19:20:243.名無しさんyEdxh瞑想が趣味なので夜中に目が覚めても朝まで瞑想すれば無問題2026/03/14 19:21:174.名無しさんF7Bc0すぐ寝るからソファ処分しようかと思ってる背もたれの椅子も危険。2026/03/14 19:23:245.名無しさんK6wwQ夜勤は早死2026/03/14 19:25:166.名無しさんwMKaL睡眠の重要性2026/03/14 19:26:067.名無しさんRwj24知り合いが働きもせずに、好きな時に起きて夕方とかに今起きたとか送ってくる、こっちは朝早く起きて汗水垂らして毎日仕事してるのに2026/03/14 19:26:318.名無しさんSsJ3H眠れずに出勤する日はキツイのよねえ規則正しい生活しろと教育されているけど、そのために睡眠薬や酒に依存して障害起こす人が多くなる矛盾2026/03/14 19:30:119.名無しさんcS9llら抜きやめろ2026/03/14 19:30:3610.名無しさんyEdxh毎日同じ時間に起床する事が重要たまに夜更かししてもいいけど起きる時間は必ず同じ時間にすることこうするとサーカディアンリズムが狂わないので眠くなる時間も安定する2026/03/14 19:31:4611.名無しさんyEdxh休日も平日と同じ時間に起きること2026/03/14 19:33:1112.名無しさんxUCIb寝るためには寝る能力がないと寝れない2026/03/14 19:36:5713.名無しさんBMi65スマホのせいだろ2026/03/14 19:45:0514.名無しさんMn0Y7厚生労働省が6月の診療報酬改定で不眠症への認知行動療法に公的医療保険を適用で買いが入ってる銘柄https://www.traders.co.jp/stocks/63_4263/news/21445962026/03/14 20:00:1015.名無しさんI5QuI>>9五段活用なんだよなぁ2026/03/14 20:37:0916.名無しさんdzn5W寝だめカンタービレ2026/03/14 20:37:5117.名無しさんD1uguぎゃぶー2026/03/14 20:53:2718.名無しさんDbMix花粉症で顔面が痒くて眠れない2026/03/14 21:30:0919.名無しさんFHdil別に長生きもしたくないけどな2026/03/14 22:01:4620.名無しさんKFPChまた儲ける算段もう医師会は解体しろや2026/03/14 22:39:2021.名無しさんn07UU昼寝しちゃって眠れない2026/03/14 22:41:4222.名無しさんbiyHz>>19じゃあ永眠で。2026/03/14 22:57:5823.名無しさんIVnCZ睡眠障害と診断して薬だしたいってところか。睡眠導入の薬ってのは筋肉緩める作用で眠りやすくなるらしいが、トイレが近くなってすぐ起きるとか。2026/03/14 23:27:5924.名無しさんRNgkLオナニーすると体力使い果たして三日間寝たきりになりますどうしたらいいですか?2026/03/15 01:18:5525.名無しさん6dFMb福岡からカンボジアへいって、行方不明が複数人いるらしい2026/03/15 01:53:2126.名無しさんzXpvM>>22永眠したい…楽にできるなら、の話だけとも2026/03/15 03:35:1327.名無しさんHA5Sn21時に寝て23時に起きて洗濯約30分後に洗濯物干して寝て4時頃に起きた寝てるのか起きてるのかわからない2026/03/15 05:11:5528.sageqoxlgカンタービレ2026/03/15 05:17:2229.名無しさんJEy6a>>1> 寝たはずなのに疲れているそれって、犯罪者「学会員」に寝込みを「電磁波」で攻撃されているのかも卑怯者だから寝てる時を襲ってくるよ2026/03/15 06:48:0030.名無しさんOX1Lf千秋せんぱーい!最近10度寝に挑戦してるんですよー2026/03/15 06:54:0831.名無しさんwIiRo新たな金づるを見つけたな。2026/03/15 07:04:3132.名無しさんcQm8s寝溜めしないと一週間もたない気がする2026/03/15 07:21:0633.名無しさんK64BS又働けるのに働かない障害者が増えてしまうな2026/03/15 07:21:2634.名無しさんkYByj5時間しかもう眠れないそれ以上2026/03/15 09:31:1735.名無しさんkYByjそれ以上無理2026/03/15 09:31:4836.名無しさんrjRpJ>>7俺かな2026/03/15 21:23:5537.名無しさん5WUtS寝だめカンタービレ2026/03/15 21:24:53
【ネット騒然】高市首相が米国晩餐会で踊り叫んでる凄い写真「AI加工と思ったら」→米ホワイトハウス公式に掲載される 驚き「フェイクじゃないの?」「どういう状況?」「何してるの?」ニュース速報+4581156.82026/03/23 01:48:50
背もたれの椅子も危険。
規則正しい生活しろと教育されているけど、そのために睡眠薬や酒に依存して障害起こす人が多くなる矛盾
たまに夜更かししてもいいけど起きる時間は必ず同じ時間にすること
こうするとサーカディアンリズムが狂わないので眠くなる時間も安定する
で買いが入ってる銘柄
https://www.traders.co.jp/stocks/63_4263/news/2144596
五段活用なんだよなぁ
もう医師会は解体しろや
じゃあ永眠で。
睡眠導入の薬ってのは筋肉緩める作用で眠りやすくなるらしいが、
トイレが近くなってすぐ起きるとか。
どうしたらいいですか?
永眠したい…楽にできるなら、の話だけとも
23時に起きて洗濯
約30分後に洗濯物干して寝て
4時頃に起きた
寝てるのか起きてるのかわからない
> 寝たはずなのに疲れている
それって、犯罪者「学会員」に寝込みを「電磁波」で攻撃されているのかも
卑怯者だから寝てる時を襲ってくるよ
してるんですよー
俺かな