このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。
このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。
人気のスレッド
ニュース速報+
363
1201.1
3631201.1
ニュース速報+3531147.9
3531147.9
ニュース速報+553774
553774
ニュース速報+292636.1
292636.1
ニュース速報+984614.4
984614.4
ニュース速報+216563.3
216563.3
ニュース速報+316517.4
316517.4
ニュース速報+115463.5
115463.5
ニュース速報+221461.6
221461.6
ニュース速報+124442.2
124442.2もっと見る
動画を投稿したのは、ひとりが好きなミニマリストの「よしみ子」さん。ひとり旅やソロ登山といった“ソロ活”を楽しむ様子をYouTubeチャンネル「よしみ子のおひとり様ライフ」で発信しています。20代で1000万円の貯蓄を達成し、現在は東京で1人暮らしをしながら工場に勤務。以前には、毎朝5時半に起きる仕事の日のルーティンが話題になりました。
（略）
朝ご飯は、ご飯（または卵かけご飯）、納豆、汁物とメニューを固定することで、考える手間を減らしています。「面倒くさがりであまり食事にも興味がないが、健康意識だけは高いほうだと思う」とよしみ子さん。1日目のメニューは、卵かけご飯と納豆に、小松菜とモヤシと卵を使った中華スープとなっています。
特に1人暮らしは「汁物に頼るのが楽」とおすすめしました。みそ汁、コンソメ、鶏ガラなどでスープの味を変えつつ、そのときある食材を放り込むだけで完成するのが手軽でいいですね。
休日のお昼は、1回目の買い物で割引価格で手に入れた「カツオのタタキ」を丼にして食べています。副菜として、定番のキュウリとワカメの酢の物を作ってプラス。基本的には「料理は見た目より栄養バランス」「レシピを見なくても作れるものしか作らない」というのも、よしみ子さんのスタイルです。
夕食には、野菜が苦手だったよしみ子さんが、トマトをもりもり食べられるようになったレシピを紹介しました。キュウリとトマトを食べやすい大きさにカットし、ゴマ油、鶏ガラスープのもと、そして少しのニンニクを混ぜるだけで出来上がり。簡単なのにおいしいとのことです。これに朝のスープと、残りのカツオのタタキ、お昼の酢の物をおかずにご飯を食べています。
各おかずは1回に2、3食分を作って少しずつ食べており、ご飯は時間があるときに一気に6合炊いてから小分けにして冷凍していました。
以降、朝は1日目とほとんど変わらないメニューが続きますが、毎日しっかり朝食を食べることを継続しているのがなにより素晴らしいですね。
2日目からは仕事がある日のメニューで、昼食はお弁当を手作りして持っていきます。この日は、卵に塩コショウとしょうゆで味付けし、余ったモヤシと小松菜を炒めるだけのおかずを作りました。
お弁当の見た目は1人で食べるため気にせず、「お弁当は続けることが大切です」とよしみ子さん。3日目以降は、主に前日・前々日の夕食で作ったおかずや副菜の残り物を詰めています。
仕事が終わるとスーパーに寄り、
3日目の夕食では、
詳しくはこちら
https://news.yahoo.co.jp/articles/9091d4a088b655a330e20398b38b3b0d4abca4b0
独りぼっちの人生になるんだろうな
一枚ずつラップに包んで冷凍すれば一ヶ月は問題無い
スピルリナは野菜の粒ではないし病気になるリスクがあるものだから
節約になるからやめておきな
それでも気分的にのみたいなら高いけどファンケルのにして1gぐらいまでにしておけば今よりはリスク下げられるよ
コ○キが手コキに見えた
国で作ったら
そういう問題じゃないんだけどわかんないよな
参考にしてくれ
食費月6万円の生活を40年続けると、2880万円
その差1440万円
満足な食生活をしようと思ったら、子供1人諦めないといけない
逆に言えば、子供1人諦めれば、満足な食生活ができる
質素な食事だな
それも一つの選択
生きざまだな
確かに
結婚
子供
家
車
これが人生で金かかるものトップ4だな
青魚自体や一緒に加工されてるアニサキスにアレルギーを持つ人がいるよ。
うむ。 二反の家庭菜園作っているが、確かに、スーパーで買った方が安い。
種や肥料は、複数年度割だと、まぁまぁだが、燃料と機械代だな。
退職後からの家庭菜園は元を取れない。 これは確実。
それだけでも元は取れないのに、日々の料理も凝るので、調味料や肉・魚代がハンパ無い。
創作料理なぞ考えていればそりゃもう・・・ 株の配当が無いならと思うとゾッとする。
退職まで投資スキルを身に着けるのが一番。
クロレラやスピルリナは体に良いかも知れんが高過ぎる、食事の範囲には入らない、サプリメントや(笑)
うちは結婚して家持って車持って犬を２匹買って２人で月に食費１０万円前後の貧乏人子梨🍐やけどな(笑)まあ自分等の為にしか金を使わないからな(笑)
ガキが１番金かかる、話し合いで真ん中とか夫婦なら取れるがガキは真ん中を取れない、言い値や(笑)
アビジンは黄身にも入ってるから吸収阻害してもトントン
半額弁当2個とジュースとお菓子買ったら750円超えるで
月15000円なら1日2食でも1食当たり250円くらいか…
3食だと166円無理ゲーすぎるだろ
バーガーキングでベーコンチーズワッパーのセット
おやつにシャインマスカットとシュークリームとコーヒー
今カレーうどんと鴨の炊き込みご飯食べたところ
このあとジムに行ってから
夜に生秋刀魚と明太子で新米食べる
オートミール、ヨーグルト、きな粉、青汁、プロテイン、鯖缶とかのループだから
オートミールって何？
乗り物？
１人ならそんな食生活でだいたい月に５万円くらいやな
外食は一切しない
断捨離には自炊は無理。
仮にバーガーキングを毎日1回食べても3万掛かるけど…
https://www.youtube.com/shorts/EXvXrGvOOg8
日本人ファーストって言ってる人って
こういう人種？
参政党信者かな
人種差別してる（笑）
20代とか30前半とか体力あるうちはどうにでもなるし、おひとり様で問題ないとか言っちゃうんだよな。
大体一人じゃ寂しいとか言い出すのが30代後半とか40過ぎてからだから。
で当然そうなったら手遅れ。>>1もそうなるかその前にしれっと結婚してるだろうね。
余裕
どっちも自己顕示欲の塊だろ
金があるか無いかの違いだけで同じ人種なのに
馬鹿すぎ
思い込みの激しい妄想バカ
わざわざ動画で見て何が楽しいのかわからない
アホみたい
昼はそうめんでも食ってろ
まじか、最近よく食ってんのに