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BMI38あります。ちょっと前まで40オーバーでした。
10キロ減ったとかじゃ全く変わらないです。糖尿はまだなってません。脂質異常の方がやばいです。悪玉コレステロール値が190とかあります。
両親が糖尿なので
そうして
おばあさん
おじいさんも
糖尿なので
おびえて
運動してる。
https://gorakku.moo.jp/diet/
ダイエットレシピだよ。