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年齢20
体重115kg
身長180cm
派遣社員
第三者のアドバイスを聞きたいのでこのスレを立てました。
実行してること→ランニング5kg、腹筋20回、腕立て15回、背筋20回、食事制限特になしただ今お金ないのでいつもペペロンチーノばかりの生活です。