ポッたん庵　3 | みんなの掲示板 Talk (トーク)

ポッたん庵　3アーカイブ

最終更新 2025/07/02 17:51

◆JBLfMwCXhY

d3Np3

想定外の盛り上がり👍️

ポッたん庵　2
https://talk.jp/boards/psy/1749405914

2025/06/15 06:28:43

1000

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最新の50件

953.

ポッたん　トットと逝け

KU6T1

【うつ病】うつ病とアルコールの関係4つ【精神科医が11分で説明】アルコール依存症｜自己治療｜メンタルヘルス - こころ診療所チャンネル【精神科医が心療内科・精神科を解説 - 11.09
https://www.youtube.com/watch?v=tDV0nWP2LMk

2025/07/02 01:02:37

954.

ポッたん　トットと逝け

KU6T1

【危険】うつ病…特徴的な行動があります。『◎◎できない』が初期症状です【現役医師解説】うつ病の症状とストレス解消法 - 22.39
https://www.youtube.com/watch?v=xF-rxKrucVs

2025/07/02 01:07:27

955.

ポッたん　トットと逝け

KU6T1

【代表的な心の病気10選】さくっと分かる！！｜メンタルヘルス｜うつ病｜双極性障害｜適応障害｜パニック症｜統合失調症｜摂食障害 - 9.26
https://www.youtube.com/watch?v=mLVMhjgOA2Q

2025/07/02 01:11:19

956.

ポッたん　トットと逝け

KU6T1

アルコール依存症ってどんな病気？ - 3.35
https://www.youtube.com/watch?v=aKb-INQINxc

2025/07/02 01:13:38

957.

ポッたん　トットと逝け

KU6T1

放置厳禁！絶対に見逃さないで！知らないと後悔する肝臓が悪い時に出る危険な7つの症状とは？ - 16.10
https://www.youtube.com/watch?v=B07WxTdvL-g

2025/07/02 01:16:36

958.

ポッたん　トットと逝け

KU6T1

放置厳禁！絶対に見逃さないで！知らないと後悔する糖尿病の危険な7つの症状とは？ - 13.57
https://www.youtube.com/watch?v=S7wscnTvAuU

2025/07/02 01:19:12

959.

ポッたん　トットと逝け

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【医師解説】腎臓に良い最強の朝食材５選（腎臓　脂質異常症） - 18.19
https://www.youtube.com/watch?v=w2LTOH2lK8o

2025/07/02 01:23:30

960.

ポッたん　トットと逝け

KU6T1

あなたの体内にあるミトコンドリアを活性化させる方法（脂肪燃焼・糖質制限・がんリスク・ナグモクリニック・予防医療） - 13.29
https://www.youtube.com/watch?v=sVBMUHWZrck

2025/07/02 01:26:29

961.

ポッたん　トットと逝け

KU6T1

【最新科学の万病ダイエット】ミトコンドリアの活性化で”がん予防”までできるスーパーダイエット（脂肪燃焼・糖質制限・若返り） - 19.26
https://www.youtube.com/watch?v=3L3LGL5ltk4

2025/07/02 01:29:20

962.

ポッたん　トットと逝け

KU6T1

【目の血流がドバドバ流れる】緑内障・白内障・老眼はコレだけやって！1回たった1分！山内流「眼球ストレッチ」（視力低下・血糖値・糖尿病） - 11.16
https://www.youtube.com/watch?v=yYdScT0nWmg

2025/07/02 01:32:39

963.

ポッたん　トットと逝け

KU6T1

【これマジですごい】視力0.4?1.0に回復する自律神経を整えて視力回復エクササイズ！ツボ押しで姿勢矯正して血流改善する方法！ - 21.10
https://www.youtube.com/watch?v=hsD8KdE5zfQ

2025/07/02 01:37:55

964.

ポッたん　トットと逝け

KU6T1

【寝る前５分】手のツボ押しで朝までぐっすり快眠! - 10.08
https://www.youtube.com/watch?v=FL6_-SK6w6I

2025/07/02 01:40:42

965.

ポッたん　トットと逝け

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【フサフサ黒髪になり53歳→43歳】白髪・薄毛解消、まぶたのたるみ解消、オデコのしわ解消までできる頭皮マッサージ！自律神経も整って不眠症や首コリ肩こりまで楽になるエクササイズ? - 12.37
https://www.youtube.com/watch?v=uI4Lzrsdugg

2025/07/02 01:45:38

966.

ポッたん　トットと逝け

KU6T1

【夜中に足がつる中高年必見!!】絶対に知っておきたい「こむら返り」の本当の原因。スッキリ目覚めるための改善法とは？医師が徹底解説！ - 13.52
https://www.youtube.com/watch?v=MX9T_ZneL44

2025/07/02 01:48:36

967.

ポッたん　トットと逝け

KU6T1

【危険】1日〇歩で老化が進む..絶対にやってはいけない歩くほど脚が老化するウォーキングの間違いとは。医学的に正しい方法とは。医師が徹底解説！ - 15.40
https://www.youtube.com/watch?v=P6_IX3SuV8E

2025/07/02 01:51:10

968.

ポッたん　トットと逝け

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間違いだらけの腕立て伏せ。大胸筋に効かせるやり方！プッシュアップの正しい方法【60歳以上の筋トレ】 - 12.11
https://www.youtube.com/watch?v=7ottKuXE-ng

2025/07/02 01:54:09

969.

ポッたん　トットと逝け

KU6T1

【ウォーキングは危険！】おばあちゃんでもできる超簡単トレーニング - 15.29
https://www.youtube.com/watch?v=2MyZ2rk_4wU

2025/07/02 01:57:24

970.

ポッたん　トットと逝け

KU6T1

実は逆効果？！スクワットしても痩せない人の特徴5選【筋トレ健康雑学】 - 3 .49
https://www.youtube.com/watch?v=MIf3IrBJOBI

2025/07/02 01:59:37

971.

ポッたん　トットと逝け

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【身体が超硬い人】ガチガチに固まった股関節を柔らかくする！下半身の不調を全て改善するストレッチ - 6.29
https://www.youtube.com/watch?v=4OxxNcUQU_k

2025/07/02 02:02:56

972.

ポッたん　トットと逝け

KU6T1

【朝or夜に3分！73kg→56kg】1時間筋トレするより『かかと落とし』するだけ！足腰や全身の老化をストップさせ骨密度低下・内臓脂肪・中性脂肪も解消し腰痛・股関節痛・膝痛・外反母趾まで矯正！ - 17.36
https://www.youtube.com/watch?v=NzSUEn42NFs

2025/07/02 02:05:16

973.

ポッたん　トットと逝け

KU6T1

【??ココ痛い人??】自律神経が乱れて首コリ・肩こり・頭痛、顔のたるみまで起きる??今すぐ解消できるリンパ流しエクササイズ！ - 11.40
https://www.youtube.com/watch?v=oBQf8COrBfA

2025/07/02 02:08:19

974.

ポッたん　トットと逝け

KU6T1

【非常識なセルフケア】猫背！巻き肩！たった２分で改善して肩こり解消?ハ゛ストアッフ゜までケ゛ットする方法。 - 8.51
https://www.youtube.com/watch?v=e5KkOg5Qkkk

2025/07/02 02:11:46

975.

パーリー◆US.Aw/pDTI

2m1sm

おっ❗

何時もの日常が戻ったのか

ぽったんの

2025/07/02 03:30:20

976.

ポッたん　トットと逝け

KU6T1

尿漏れ防止　男性のためのケーゲル体操（男性骨盤底筋体操） - 12.07
https://youtu.be/wCEjDaZNRD4

2025/07/02 15:24:44

977.

ポッたん　トットと逝け

KU6T1

血流増大
https://youtu.be/9o0UPuDBM8M

2025/07/02 15:28:41

978.

ポッたん　トットと逝け

KU6T1

腹筋　6パックの腹筋は14日で現れ始めます。
https://youtu.be/yEfkQHTJni4

2025/07/02 15:31:02

979.

ポッたん　トットと逝け

KU6T1

これらの腕立て伏せはあなたの体全体を変えます（保証します！）
https://youtu.be/xMx1Vm0lnX0

2025/07/02 15:33:02

980.

ポッたん　トットと逝け

KU6T1

30分立ち腹筋トレーニング！お腹の脂肪が消え、腹筋だけが残る
https://youtu.be/XvsrmhsCWxw

2025/07/02 15:36:41

981.

ポッたん　トットと逝け

KU6T1

60分パワーヨガHIITワークアウト（全身を鍛える、汗をかきながらのフロー、腹筋）/ DailyYogaBliss Flow
https://youtu.be/qX6J8fSyEbw

2025/07/02 15:54:09

982.

◆JBLfMwCXhY

EgXtc

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ポッたん庵　4
https://talk.jp/boards/psy/1751439253

2025/07/02 15:54:33

983.

ポッたん　トットと逝け

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10 Min Daily Morning Stretch | Full Body Flexibility, simple routine to wake up & feel good
https://youtu.be/VjRyuPpT0Es

2025/07/02 15:57:23

984.

ポッたん　トットと逝け

KU6T1

50歳、60歳、70歳を過ぎたらやるべきたった10のエクササイズ
https://youtu.be/gWpQS-fp-Fg

2025/07/02 16:00:29

985.

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KU6T1

腰を痛める臀部ブリッジの間違い
https://youtu.be/VC-yzNTpGK0

2025/07/02 16:04:16

986.

ポッたん　トットと逝け

KU6T1

腰を強くする5つのエクササイズ（痛みはもうなし！）
https://youtu.be/cVnIAfmEox0

2025/07/02 16:06:26

987.

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このスーパーエクササイズを 4 分間行うと、腰痛が軽減されます。
https://youtu.be/m0eoeRj4aXY

2025/07/02 16:08:26

988.

ポッたん　トットと逝け

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股関節と背中の痛みからあなたを救う5分間のストレッチエクササイズ
https://youtu.be/YvnYKcXVzIg

2025/07/02 16:11:05

989.

ポッたん　トットと逝け

KU6T1

あなたの腹筋は、お腹の脂肪で覆われています。? 2 週間以内に取り除きましょう。
https://youtu.be/Eewyz1u_9S4

2025/07/02 16:13:32

990.

ポッたん　トットと逝け

KU6T1

平らなお腹を早く手に入れる ? お腹の脂肪を取り除く
https://youtu.be/ARvyZs58cSw

2025/07/02 16:15:31

991.

ポッたん　トットと逝け

KU6T1

腹筋を覆う脂肪を取り除いてシックスパックを出現させましょう
https://youtu.be/m5gVyoRvpPg

2025/07/02 16:18:23

992.

ポッたん　トットと逝け

KU6T1

ウエストを細くしたいなら、自宅でできるエクササイズを試してみよう。
https://youtu.be/o1QGvvUAHQw

2025/07/02 16:21:39

993.

ポッたん　トットと逝け

KU6T1

https://youtu.be/o1QGvvUAHQw
https://youtu.be/aTC0fWdyQF4

2025/07/02 16:26:53

994.

ポッたん　トットと逝け

KU6T1

腹筋を鍛えるには、立って行う腹筋運動の方が効果的です
https://youtu.be/j2uZU33uIRI

2025/07/02 16:29:44

995.

ポッたん　トットと逝け

KU6T1

自宅でできるスタンディング・フルボディ・ワークアウト ? 脂肪を減らし筋肉を増やす
https://youtu.be/rxJ-3puHQBU

2025/07/02 16:32:22

996.

ポッたん　トットと逝け

KU6T1

full-body exercises at??????? ????? ???? ?? ?????? home No equipment ?@S7S_GYM?
https://youtu.be/-1A_gfviJic

2025/07/02 16:41:42

997.

ポッたん　トットと逝け

KU6T1

The 22 best exercises to build all body muscles at home ?? Read the description
https://youtu.be/GTYTGUU1Ioc

2025/07/02 16:46:13

998.

ポッたん　トットと逝け

KU6T1

Unleash Your Strength! 30-Minute Hidden Routine
https://youtu.be/oEetFnvEkZs

2025/07/02 16:48:49

999.

ポッたん　トットと逝け

KU6T1

Sculpt Strong Shoulders: Proven Workout for Rapid Growth!
https://youtu.be/K6YH_pKWgAc

2025/07/02 16:51:38

1000.

安堂

oXHX8

知らんがな(⌒‐⌒)

2025/07/02 17:51:25

1001.

Talk ★

???

このスレッドはコメントが1000件を超えました。新しいスレッドを立ててください。

2025/07/02 17:51:25

1002.

Talk ★

???

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2025/07/02 17:51:25

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