【生活】夫婦でも寝室は別々で悩みが解決?「睡眠離婚」の驚くべき効果 専門医おすすめの夫婦のタイプと注意点アーカイブ最終更新 2026/01/21 16:041.SnowPig ★???夫婦でも寝室は別々で悩みが解決?「睡眠離婚」の驚くべき効果 専門医おすすめの夫婦のタイプと注意点(AERA DIGITAL) - Yahoo!ニュースnews.yahoo.co.jp 夫婦やカップルが夜間だけ別々の寝室で眠る「睡眠離婚」。不眠やストレスを解消し、関係を良好に保つための前向きな解決策として注目されている。その効果や留意点は――。 * * * 「眠りの問題は2026/01/18 12:24:5748すべて|最新の50件2.名無しさん6H10Gハイハイ。ワロタワロタ👏👏(・_・ )2026/01/18 12:25:503.名無しさんt9NVz人生の3分の1が睡眠だからな、まぁ睡眠と結婚してるみたいなもんだなw2026/01/18 12:26:094.名無しさんdYee1こうして少子化がすすんでいくんだね2026/01/18 12:26:305.名無しさんLgaQ1睡眠離婚グッズみたいな商売するみたいなやつの布石?2026/01/18 12:27:146.名無しさんqpFwjいびきの原因は、食事の不摂生なんだから、嫁が野菜食わせれば治るだろ2026/01/18 12:27:267.名無しさんL8CW6昭和一桁の両親は、夫婦喧嘩しても布団並べて寝てた。2026/01/18 12:35:178.名無しさんbwDHx>>7仲直りHしてたからな2026/01/18 12:36:139.名無しさんZjZzT>>7家がちっちゃかったから2026/01/18 12:41:0610.名無しさんqlLbS>>1好きにオナニーしたいからでしょうそもそもどうして一緒に寝るのかと言うと寝ている間は誰もが無防備で襲われたら最後、強制ログアウトなわけですよそれは病気でも同じです寝ている時に心臓麻痺や脳梗塞になっても自分一人で対処は難しいですだから隣に配偶者がいれば助かる可能性が高まるということですまた、災害など危機に襲われたときに連携がとれるのも利点です要するに、別々に寝たい、財布も別々という時点で夫婦としては終わってるんですよ子供をシェアしてるだけの他人です2026/01/18 12:50:4911.名無しさんUUjyN>>10シェアする子供がいてもいなくても夫婦は他人だろ?何をいまさら2026/01/18 13:00:1412.名無しさんWgxrrもう10年以上、ダブルベッドにひとりで寝ているわ笑2026/01/18 13:02:2713.名無しさんqlLbS>>11ええ、そうです元々絆なんてありませんので平気で不倫するし、愛人囲う。パパ活もセカンドもそうです。誰だって好きでもない相手と一生を添い遂げたくありませんからね2026/01/18 13:06:3414.名無しさんqQGvi妻は地べたでワイはベットエッチの時だけベットに来て終わると帰る方式w2026/01/18 13:08:0315.名無しさんbJkCi家(部屋)の広さでは?2人がベッドを広く使って眠るとなるとクイーンは欲しいところだろ?2026/01/18 13:19:3616.名無しさんvgfap>>15クイーンで寝てるけど部屋が広いからキングでよかった。2026/01/18 13:34:5917.名無しさんqQGvi寝る前に動画観るときイヤホイ嫌だしな別室が良いんだろうな2026/01/18 13:42:3318.名無しさん6R6TZ寒いと布団を巻きつけて寝るクセがあるので妻とは別々になった2026/01/18 13:45:5219.名無しさんjURRZ夫婦ってピロートークするだろ、知らんけど。2026/01/18 13:52:1120.名無しさんESsdd>>14w2026/01/18 13:57:0921.名無しさんopVerうちの嫁はたまにしか家に帰ってこないよまあずっと一緒にいるよりはいいけど2026/01/18 14:17:1122.sagejEvkE妻は寝室夫は居間2026/01/18 14:28:0323.名無しさんOwG8g夫婦でゼクロスするとか、たんなるキチガイだろ2026/01/18 14:33:1924.名無しさんHGFDVいびき2026/01/18 14:52:2325.名無しさんP81dfいびきもそうだけどエアコンの温度も違うだろう同じ部屋なんか地獄だわ2026/01/18 15:34:5326.名無しさん88YpYうちは2人とも会社や店を経営してて起床・就寝時間が違うので結婚前から「寝室は絶対別!」で意見が一致賃貸時代も部屋は別で、互いに自室に仕事を持ち込むこともありその後、共用CLとUBをはさんで寝室が左右に分かれてる家を建てた子供は2人、普通に家族円満2026/01/18 16:25:1327.名無しさんmQneH貧乏だと夫婦の寝室が同じだから離婚になる2026/01/18 16:30:5028.名無しさん88YpY>>2750、60になっても狭い寝室のWベッドでくっついて寝るなんてよっぽどラブラブでないと無理だよな2026/01/18 16:33:3229.名無しさんy5hof女が浮気しないで別居婚が男にとっては最適解じゃね?w2026/01/18 16:36:2430.名無しさんmQneH一軒家建てる時に夫婦の寝室(8-12畳)、書斎(6畳)、子供部屋(6-8畳)✖️2キッチンアンドリビング16-25(畳)とかにするけど、これが大間違いなんよね。そもそも夫10、妻10で個室で作っておいた方がいいんよ。2026/01/18 16:47:3331.名無しさんmQneHで子供が出て行ったら子供部屋もそれぞれの趣味の部屋とか納戸にすると。幸せだよね。子供出て行かない場合が多いけどw2026/01/18 16:50:5932.名無しさんrylna>>7和解の場所でもあるからなwうちも別々に寝てる、俺が酷い風邪をひいて食事も別々にしたら、そのまま継続してしまっているw(これはこれで寂しい)2026/01/18 16:55:3733.名無しさんUUjyN大体一つのベッドに二人で寝るとクッションが沈み込んで体が傾くその微妙な無理が長年蓄積したら体に悪いに決まっとるわい!2026/01/18 17:33:1334.名無しさんj6vvB本当に好きなら24時間だって一緒にいたいはずでしょうに2026/01/18 19:09:0935.名無しさん4v5Xcやることやったら別々でいいと思うんだが2026/01/18 19:27:3436.名無しさんFfWfU寝室別で互いに熟睡するほうが仲良くやれる2026/01/18 22:12:4337.名無しさんUo4vBエスコートって女性を守るように振る舞うのが基本なんだけど守るべき対象より先に寝てイビキってありえないからな特に子供が小さい時に子供や嫁より先に寝たら駄目だよ別部屋のほうがいいって魅力皆無な雄が横で寝てるよりマシってだけだろうね2026/01/18 22:44:2238.名無しさんJqhug夫婦円満の秘訣は別居です(笑)2026/01/18 23:55:2839.名無しさんJAzjc転居をきっかけに別の部屋で寝るようにしたよ快適だけど歳をとってくると突然死していても気づかない気がして心配になったりする2026/01/19 02:18:4640.名無しさんNsojx一緒の部屋だと屁もこけねー2026/01/19 05:18:5441.名無しさんse5WLどんだけ気を遣うねん2026/01/19 09:01:2842.名無しさんyzKBP新婚さんいらっしゃいの景品のイエスノーまくらの意味が分かったけど童貞だから関係ない2026/01/19 09:38:4643.名無しさんE9QWR結婚したら、その日から別宅別居が最適解よね男女が同室に居ることが可能な時間は、せいぜいが2時間だそれを過ぎると互いのストレス値が際限なく上がり続けていく2026/01/19 14:04:0644.名無しさんJAzjc>>40屁くらいできなくて夫婦と言えるか2026/01/19 22:17:3545.sageOitLuうちもやっぱイビキがきつかったから寝室別々にした夫婦でもひとりだけになれる部屋があるのは良いな2026/01/20 14:30:4046.名無しさん3P9v5>>45うちなんて一緒に住んでないよ2026/01/20 17:22:0647.名無しさんPIstB相手の口が臭かった場合どうしてる?2026/01/21 15:44:5348.名無しさんpeuLSここだけの話、私も結婚5年目で寝室別にして救われた1~2年は、お互い性欲もソコソコ子作り含め、キングサイズのベッドで毎晩やりまくりだったけど子供出来るとアッチも冷めてくるし何しろカミさんのイビキが半端ねぇ、初めてイビキで起こされた瞬間、恐怖すら覚えたねその夜から居間のソファーで寝て数日後に寝室別にして救われパラダイスキョトンとするカミさん、恐ろしい女だ2026/01/21 16:04:42
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なんだから、嫁が野菜食わせれば治るだろ
布団並べて寝てた。
仲直りHしてたからな
家がちっちゃかったから
好きにオナニーしたいからでしょう
そもそもどうして一緒に寝るのかと言うと
寝ている間は誰もが無防備で
襲われたら最後、
強制ログアウトなわけですよ
それは病気でも同じです
寝ている時に心臓麻痺や脳梗塞になっても
自分一人で対処は難しいです
だから隣に配偶者がいれば助かる可能性が高まるということです
また、災害など危機に襲われたときに連携がとれるのも利点です
要するに、別々に寝たい、
財布も別々という時点で夫婦としては終わってるんですよ
子供をシェアしてるだけの他人です
シェアする子供がいてもいなくても夫婦は他人だろ?何をいまさら
ええ、そうです
元々絆なんてありませんので
平気で不倫するし、愛人囲う。
パパ活もセカンドもそうです。
誰だって好きでもない相手と
一生を添い遂げたくありませんからね
エッチの時だけベットに来て終わると帰る方式w
2人がベッドを広く使って眠るとなるとクイーンは欲しいところだろ?
クイーンで寝てるけど部屋が広いからキングでよかった。
別室が良いんだろうな
w
まあずっと一緒にいるよりはいいけど
夫は居間
結婚前から「寝室は絶対別!」で意見が一致
賃貸時代も部屋は別で、互いに自室に仕事を持ち込むこともあり
その後、共用CLとUBをはさんで寝室が左右に分かれてる家を建てた
子供は2人、普通に家族円満
50、60になっても狭い寝室のWベッドでくっついて寝るなんて
よっぽどラブラブでないと無理だよな
夫婦の寝室(8-12畳)、書斎(6畳)、子供部屋(6-8畳)✖️2
キッチンアンドリビング16-25(畳)とかにするけど、
これが大間違いなんよね。
そもそも夫10、妻10で個室で作っておいた方がいいんよ。
子供出て行かない場合が多いけどw
和解の場所でもあるからなw
うちも別々に寝てる、俺が酷い風邪をひいて
食事も別々にしたら、そのまま継続してしまっているw
(これはこれで寂しい)
その微妙な無理が長年蓄積したら体に悪いに決まっとるわい!
24時間だって一緒にいたいはずでしょうに
守るべき対象より先に寝てイビキってありえないからな
特に子供が小さい時に子供や嫁より先に寝たら駄目だよ
別部屋のほうがいいって
魅力皆無な雄が横で寝てるよりマシってだけだろうね
別居です(笑)
快適だけど
歳をとってくると突然死していても気づかない気がして心配になったりする
男女が同室に居ることが可能な時間は、せいぜいが2時間だ
それを過ぎると互いのストレス値が際限なく上がり続けていく
屁くらいできなくて夫婦と言えるか
寝室別々にした
夫婦でもひとりだけになれる部屋があるのは良いな
うちなんて一緒に住んでないよ
1~2年は、お互い性欲もソコソコ子作り含め、キングサイズのベッドで
毎晩やりまくりだったけど子供出来るとアッチも冷めてくるし
何しろカミさんのイビキが半端ねぇ、初めてイビキで起こされた瞬間、恐怖すら覚えたね
その夜から居間のソファーで寝て数日後に寝室別にして救われパラダイス
キョトンとするカミさん、恐ろしい女だ