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心臓にめっさ負担。
ご近所知り合い。
かなりの確実で風呂か風呂後に死んでる。
「ながら」で「有酸素」ならば、運動の形式はぶっちゃけ何でも良い
一般的に歩くのが良いとされるのは、単に誰でも続けやすいから
俺は先天的な心臓疾患だからわかるが
短い時間の集中的な運動は心臓に負担がかかって発作を起こす
そうしたら
現役世代の負担も減る
６５歳の誕生日に海に飛び込む法律を作ればいい
家の中でも運動はできるからね
動き回っていたり階段を使えば運動量も大違いだし
負荷をかけないと成長しない
筋肉と同じだよ
有酸素運動が逆効果で
倒れやすくなるよw
人間歩かないと身体のバランスがどんどん
悪くなるし、ずっと座り仕事をしていると
血液の循環もうまくいかなくなるのだ
やることもないし
距離にするとたったの1キロ前後だし
最低限そのくらいは歩かないとそりゃあ運動の効果出ないわな
＞ ・5分未満（43％）
ほぼ家の中で生活してるレベル？？？ 48％？？？
途中でストレッチもやってる
午後はやたら腹が減るし眠くてしかたない
健康ためなら±0
そんな時間ありません。
そんなに長く歩き続けられるわけねえだろと
長時間ゲーム配信をやってる某配信者は
足腐らせたとか言ってたな
信号無視推奨
どうも天気予報と同じくその場しのぎの連呼が続くようで気分が悪い。
明日は天気がイイとな。なら明日は長めに歩くことにしょう。
当日、空の様子がおかしい？。いい加減なやつらだ。
心臓のためにも少し長めに時間を掛けて・・・その方がいいのか？。ｗ
歩きスマホ乙
有酸素運動で
倒れやすくなるよw
さっき10kmを1時間10分かけてジョギングしてきたが？
今の季節はメチャクチャ気持ちイイ。
平均年齢高いんだろうな