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このうち20代の男性が重症です。
東京消防庁は、こまめに水分補給をして、暑いと感じたら我慢せずに冷房や扇風機を適切に使うように呼びかけています。
詳しくはこちら
https://news.livedoor.com/article/detail/28977048/
ちゃんと水分補給と塩分摂ってヤバくなったら屋内のクーラー効いたところに避難しろ
これ毎日生徒に言ってるけどあいつら全然飲まない、1日500mlくらいしか入らない水筒で凌いでる。部活も夏は35°越えたら屋内禁止なんだけど帰り道も暑いから本当に飲んで欲しい。
熱中症とは
汗をかいて水☆☆☆分と塩分を失う→水を飲む→大丈夫だと思って汗をかいて水分と塩分を失☆う→ 水を飲む→・・・繰り返していると血液中の塩分の濃度がどんどん減ってくる。
塩分がないと血液量も維持できないから血液循環も維持できなくなってくる。
汗もかけな☆☆くなり、低浸透圧性の脳☆☆浮腫・気分不快･失神･痙攣･腎臓障害を起こす。
血液が塩と水で出来ていることを忘れないように。熱中症･脱水で医療機関に担ぎ込まれると 塩9☆☆g＋水1Lの生理食塩水を1.5L程度点滴される。塩で15g-20gの不足な。
そんなことになる前☆☆に自分で塩水を飲めば済む。味噌汁とかラーメンの汁と☆☆か。コンビニのインスタント味噌汁袋が最強だよ。いくらでも持って歩けるし口に放り込んで水は後のみすればいい。
1袋20円しないし濃度間違えもない。 へばっている自覚があるなら1L以上飲んでちょうどいいくらい。夏場は減塩で血圧コントロールは諦めよう。
ハードなスポーツやってる人も塩水補給すればいいよ。水飲むとへばるっていうのも
盗人☆☆にも一分の理か☆☆☆とも思うけど、 塩水の補給なら血液薄☆まらないから余計な汗かかないし体も壊さない。
スポーツドリンクは水よりましで、 脱水重症化する前なら塩分追いつくけど、へばってきたら味噌汁くらいでないと間に合わない。
合宿の差し入れは具なし味噌汁で。休憩の時にものめたほ☆☆☆うがいい。 これで疲れしらず。
固体の塩を胃を痛めずに取るのは至難の業。 頭が痛い、吐き気がするは殆ど塩分不足ですよ。
水を飲む→血液薄まる→細胞内へも水が染み渡る→水たくさんあるじゃん、と勝手に血液の塩分を体外に汗として放出する → 血液中の塩分がなくなる→
低浸透圧の電解質失調と脱☆☆水でぶっ壊れる 一面正しいから手に負えない。
水を飲まなければへばらない、とは。
水飲まな☆☆い→血液が濃縮される→細胞内から水を奪い取る→細胞は水不足だと思って汗を出さない → 辛いけど血液からの塩分喪失は減る→
本当に熱がこもって死ぬまではそこそこ動ける ☆☆
高張性脱水と低張性脱水の違いですな。
塩分取って☆☆☆先に血液の塩分濃度を上げてやれば汗もそんなにかかないし、出した分補充しておけば苦しくもなく脱水にもならない。
日本人の平均☆塩摂取量 10g/日
血液の塩分濃度 145(mEq/L） 約9g/L
生理☆食塩水の塩分濃度 154(mEq/L) 9g/L
味噌汁〃 150くらい(mEq/L) 9g/L
OS-1〃 50(mEq/L) 3g/L
スポーツドリン☆☆ク〃 20(mEq/L) 約1.3g/L
汗の塩分濃度 (0-150mEq/L) 0-9g/L
塩吹い☆☆た昔梅干 2g/個
塩アメなど 0.1g/個とか・・
でっかいインスタントラーメン汁ごと 塩10g位・・
熱中☆☆症時の全身不足塩分量 平均で20～30g
濃度を考えて適宜使い分ける。塩が薄くな☆ってきた感は気をつけていると大体分かる。
塩分の過剰で☆高血圧ってのは数十年掛けて10-20と上がってい☆☆くだけなので別にまあた☆いした話でもないし、
脱水で☆腎臓壊したりすると本当に本末転倒になる。腎臓心臓悪くない普通の人間は1日30g程度の塩は軽く排泄する能力がある。
超高温で炙られたり、水ももらえ☆☆☆ず失神するまで走ったりでなければ熱中症の問題は体温ではなく塩分不足。
頭炙られないように帽子も忘れずに。
これ風邪を引くから嫌なんだよなー
自業自得
470度の中を生きていけると？ｗ
クーラー無しオナニーは危険ですね
はてて
はてマス
まだ6月だから今後更に増えるだろうな
寒い寒いババアは着ればいいのにな
暑いのに寒い寒いうるせーんだわw
年取るとボケて暑さも感じなくなるのかな