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英オックスフォード大学（University of Oxford）の最新研究により、寿命の長さを決定づける要因としては、生まれつきの遺伝子よりも、生活環境やライフスタイルの方がはるかに大きな役割を果たしていることが判明しました。
長寿の秘訣は、日々の選択によって形成された生活習慣にあるようです。
では、どのような選択をすれば、私たちは寿命を延ばすことができるのでしょうか？ 研究の詳細は2025年2月19日付で医学雑誌『Nature Medicine』に掲載されています。
研究チームが用いたのは、英国の大規模疫学データベース「UKバイオバンク」です。 約50万人分の生活習慣、健康診断、遺伝情報が含まれるこのデータベースをもとに、彼らは「寿命」に影響する要因を網羅的に調べました。
まず164種類の環境要因（喫煙、運動、収入、住居形態、子どもの頃の体格など）と、22の疾患に関連する遺伝的リスク指標を使って、「どの要因がどれだけ寿命に強く影響するか？」を統計的に解析。
その結果、寿命のばらつきのうち、遺伝的要因で説明できたのはわずか2%未満に過ぎなかったのに対し、環境要因で説明できたのは実に17%だったのです。
つまり、寿命に関しては遺伝子よりも日々の生活習慣やライフスタイルの方が圧倒的に大きな影響を持っていることを指し示しています。
この結果は「生まれか育ちか（nature vs. nurture）」という議論において、はっきりと「育ち（nurture）」側に軍配を上げるものです。では、環境要因の中でも特に寿命に対して強い影響が見られたものを見てみましょう。
データ分析の結果、寿命への強い影響が見られた要因には、以下のようなものがありました。
喫煙：最も強い悪影響を示し、喫煙者は寿命が短くなる傾向があった
公営住宅での生活：社会的困窮の指標であり、健康の悪化につながる
収入の低さや失業：同じく社会経済的な弱さから、健康の悪化につながる
パートナーの有無：同居者がいる方が長生きできる傾向にあった。単身者は孤立感から心身の健康の悪化につながると見られる
身体活動量：日々の運動量の多い人ほど、心身の健康が高まり、長寿につながる可能性
睡眠時間：毎日7～9時間の睡眠をとっている人ほど、寿命が長くなる傾向があった
この他の興味深い発見としては、10歳時点で身長が高かった人ほど寿命が短い傾向があるという相関関係も見られました。
これは意外に思えるかもしれませんが、過去の研究でも、背の高い人は早く亡くなる傾向があるとされており、今回の結果とも一致しています。
また10歳の時点で体重が重かったことや、母親が妊娠後期や出産直後に喫煙していた場合も、寿命が短くなる要因とされました。
他方で、食習慣については生物学的老化との明確な関係が見られなかったといいます。
今回の研究結果は、長く健康に生きたいと考える人にとって強い励みとなるでしょう。もし寿命が生まれつきの遺伝子によって決まるなら、私たちにはどうしようもありません。しかし本研究が示すように、私たちの寿命は日々の選択によって形作られた生活習慣によって大きく左右されるのです。
長寿になれるかどうかは、あなたの手の中に隠されているのかもしれません。
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/173780
老化と死亡率の環境的および遺伝的構造の統合
https://www.nature.com/articles/s41591-024-03483-9
違う
タバコに関してはそんな感じだと思う
若くしてタバコ吸うようなのは家庭環境もヤバいのが多い
特に影響があるのはメシだろうな
ヤバい家はメシもヤバい
タバコ吸いでもまともな家庭もあったりするから、それで違いが出ている気がする
納得したばかりなのだが
健康に生きるか幸せに生きるかは変わるだろうが、寿命なんて結局運命じゃ
本読んだことないだろ？
句読点だらけだぞ？
日本の真夏の昼間に外を散歩したら、日焼けと熱射病で老人なら速攻で点滴治療行きだよ
33歳
祖母が喫煙者だったけど、90まで元気に生きてたけど。。
寝る前に牛乳飲むのは良くないのでは
消化的に
うちは代々ヘビースモーカーの酒好きだが
自分が知る限り、明治時代の先祖から92～97歳まで生きてる
全員が10月15日～18日の間に老衰でポックリ逝ってるのも
遺伝じゃなきゃ何なんだと聞きたいｗ
これ、研究って言えるのか？
もっと自ら仮説を立てて実験して確かめるのが研究じゃないの？
ナマポの巣窟
最悪の環境
そういう事を書くと
発狂した公営住宅住みのナマポに食いつかれて罵倒される
無駄に、を読み落としてるよ
もともと日本語に句読点ないし
読点ないと読みづらい時点で日本語表現力が少し劣ってる
徳を積んだ人から死ぬと言われるから
確かに８０才過ぎて生きるのって苦行だろ
人は本能では生きようとするから拷問かもな
自分を食わせられないってどんだけアホなんかw
最後悲惨だったよね
この研究の１パターンとして例に挙げてもいいと思う
白人の、しかも高齢者にとってはストレス溜まるだろな。
それとタバコ吸う奴で、食生活（そのサイクルや栄養バランスも含め）がマトモなの を見たことない。
体に負担かかるから
昔はバランスよくなんて食えなかったたから脂肪を蓄えやすくなっているのだが
全員の命日がそんなに限定的なら呪いじゃないかな
自己洗脳による思い込みでこの辺りで死なければと心身共に…
先祖代々の命日がたった４日の間に集中してるとか映画化待ったなしだな
独り身だから孤独死とかして部屋を腐敗させて迷惑かけたくないんよ
50代後半でポックリ逝きたいね
煙をばら撒くのは毒ガスをばら撒いているようなもの
屁理屈な
なにふたつ多いって笑
あんな単文は読点なしで良い
5チャンネルなどネットのマナーを知らないからそんな恥ずかしい事がことが言えるのだよ
それは私達のようなモンゴロイド系の考え
海外の人たちは高身長が基本なのでそれは当てはまらない
全然関係ないことが証明されている
ガンの主な原因は遺伝
だから遺伝なら何やっても無駄
日本医師会のプロパガンダに騙されているけど、タバコ関係なし笑
全然関係ない
何故なら過去日本人男性の84.7％がタバコを吸っていた、その世代が今の高齢者たちであり、聴従世界トップクラスと証明されているから
金がないからタバコを止めた嫌煙家たちは、どうしてもタバコが悪いことにしたいようだけど、関係ないデータがあるからな
ここはネットなのにバカじゃないの？
5チャンネルやった経験がないからこんなアホな事が言えるのだなwww
読点を多く使うのは高齢者だと分かっている
経験不足な輩ってこんなにいるのか
うちのおばあさんもタバコ吸ってたけど96才まで健康だった
日本はタバコガーのプロパガンダやってるから情報統制され、海外からの正しい情報が入ってこない
世界ではガンは遺伝が原因であることが分かっている
孤独死に歳は関係ないじゃん
全然否定になっていなくて意味不明w
デマ🤗
ワロスワロス