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レトルトのパスタとか100円ちょっとで売ってるから外食とは雲泥の差だな
100円パスタソースなんて美味しくないから買わないな
栄養のバランスを考えてカット野菜を朝食や夕食で食べてるよ
レトルトはそんなに買ってなくて色々料理を作ってる
流石に仕事しながら毎日料理はしんどい
フルグラとかか
あれは糖質過剰になりそうじゃね？
ジャブジャブ洗って水溶性の栄養でてっちゃってそうだし
それは糖質オフとかいくらでもあるやろ
昔シリアル食いまくったら背めちゃくちゃ伸びたで
どうせ医者に言っても揚げ物とスナック菓子控えて運動しろと言われるだけだろうから一昨日から揚げ物とスナック菓子禁止生活してる
一番重要なのは食物繊維だろうから別に良いだろ
最悪ビタミンはビタミン剤で取れば