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既婚女性
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40代で
22時に寝て5時頃目が覚めて7時まで2度寝する
昼に眠くなって昼寝
絶対に譲れない最低ライン
毎日眠い
ジジイじゃん
いいな俺も早く起きれるようになりてえ
24:00就寝〜AM7:00起床の7時間
39歳現在
23:00には寝落ち〜AM4:00頃しょんべん起き〜AM6:30起床………、なんやねん、あの早朝のしょんべん起きよ…ジジー感じるわ
アル中ですね？
晩酌はするが、泥酔する程飲まんわ笑
酒飲みながら趣味に没頭して、そんなもんや
寝る2時間前から水しか飲まなければ直るかもね
アルコールや茶は利尿作用あるからね
それか４時には明るくなり始めるから暗く出来てないとかね
1時就寝6時起床
毎日しんどい
7時間30分
ヤクザ
3分
プラス昼過ぎから夜の間のどっかで昼寝