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既婚女性
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思い出し怒りがヒドくて会社をやめた後も元上司の殺害計画を練ってみたり
四六時中髪の毛が逆立つほど怒り狂ったり、寝てる時間もイライラが
収まらなくて、ちょっとした日常のことでもすぐにブチ切れたり
もうちょっと 自分でも手におえないくらい怒りのコントロールが
できないんだが どうしたらいいんだ？
起こしてないなら選んでやってるってことだよな？
地方記事でもなんでもいいから>>1のやった事件の記事はってくれたら信じてやるよ
選んでる訳ではあるけど誰しも自分が危険な目に遭いたいわけではないじゃろ
イラついて物に当たろうとした時にトゲまみれの壁とただの壁があったとしてトゲまみれの壁ぶん殴るやつなんてまず居ないだろ
冷静さがあろうが無かろうが危ないルートは避ける、それは感情のコントロール云々の前に本能に近いものだからな
あと誰でも良いから殴りたいのは一種の破壊衝動に近いからそもそも抵抗されるとその衝動が発散できない
そういう奴らは殴り返してくるサンドバッグなんか求めちゃいないんだよ
そうじゃなくてさそこまではいかないようコントロールできるけど日常生活がままならないみたいな
例えば俺だとイライラすると感覚過敏出て風呂入れないし飯も悠長に食ってられないしほとんどなんもできないから社会生活が送れなくなる
>>1もそういう感じでコントロールできなくて困ってるんじゃないかな？
うん そうなんだ
思い出し怒りがヒドくて、仕事してる時も、寝てる時も、ボーッとしてる時も
過去の不快なことを自動的に思い出しては当時と同じレベルで怒りが込み上げてきて
脳に恐ろしい程の負荷というかダメージが加わって疲れ果てる感じが２４時間継続
し続けてる感じ 本当に寿命が縮まってると思う
韓国人達の本当の悪を倒す旅立ちだよな？
周りの状況を言語化したり認識してみろ
それでよくなると思う
俺と同じ発達なら
マインドフルネス瞑想でもやっとこ
それ俺と近い
それプラス
周りの状況を言語化するんだ
自分より全員頭も要領も育ちも悪いし精神科疾患ありそうと思えれば許せるものだよ
感情論先行してるからそうなるんだよ
逆だろ
怒りもコントロールできない、周りに合わせて集団行動できない、周りから見てゴミ以下の存在でしかない>>1は人以下だろ
ゴミ以下は確定として生物として最底辺のなにか
行ってないなら行く途中の電車に生まれてきてごめんなさいって言いながら飛び込んで死ねよと思ったけどそれだと死体処理の人や電車止められた人が迷惑だから病院にちゃんと行って安楽死させてくださいってちゃんと言えよ
・無能認定されたことに腹が立った
・全くの第三者が太っている顔を前の職場の人間達にオモシロ半分で晒したことに怒りを覚える
・全くの第三者が前の職場の人間達にわざわざ俺の今の職場現状の情報を流したことに怒りを覚える
・思い出したら腹が立つのは当然、思い出したら怒りが当時と同じかそれ以上のレベルで込み上げてくるのは当然
繰り返し思い出そうとすることで自分から怒りの中に入り込もうとしてしまっていないか？
・睡眠
・言語化（何に腹が立ったのか気持ち考えの整理）
・運動発散
・話を誰かに聞いてもらう
・その場から離れる
・深呼吸
・怒りをぶちまけたら（暴力）どうなるか何を失うか考える（資産・刑務所・信頼など）
ダブルオーバーヘッドカム
だから相手を見下せないから苛ついてる訳だろう
でも見下せると思ってる相手にはキレるんだろ
そうなの？
フラットに自分以外は全員見下しとくんだよ
怖い人にはキレないファッションキレるだから
相手にキレなくても苛ついて内心キレてるんじゃないの？
無意識に対等に扱ってるからキレるんだよ
無意識に自分も相手と同レベだってわかってしまってるんだな無意識に
考えてキレてるからヤクザとかにはコントロールきいてキレないんだよ
>>1見ればわかるけどコントロールできないって嘘ついてるから
コントロールできるから外やしちゃいけない場所では大人しくて身内にはキレるダサいダイブだよこいつ
タイプ
考えてたら間に合わない
忘れる事が一番だと思うんだけど…
これじゃ怒りを誤魔化すだけで本質的な解決にはならんだろ
究極的に一番の解決方法は相手に復讐だと思うけどね
そりゃ難しいのは分かるけど
自分が相手に傷付けられたんなら、その傷を癒すのもまた自分を傷付けた相手じゃないか？
虫かよ
だから周りの事物を認識するんだ
たぶん脳がオーバーフローしてるんだ
だから嫌なことを思い出す
エラー？だろ
パソコンと同じ
復讐は「人を憎まば穴２つ」だから自滅行為でしかないと思う
痛み分けを目指せ
自分だけ明らかに損を被ってるとか泣き寝入りって感じてると一生怒りが消えんぞ
人を呪わば二穴ファックの韓国人達ですからね？
韓国人のあのキレ方は軽いイキリの芸人の突っ込みのノリのキレ方何だよな？お調子の芸人のキレ芸のノリのキレ方だよな？韓国人が本当に怖いキレ方する時は
自分の女々しい男らしさを否定された時だけだろ（笑）
うん、そこは韓国人からの被害者は何回でも警察逝けば良いし一生韓国人への誹謗中傷を5chでしてれば良いよ？後は裁判したり韓国人対策に何処かの後ろ盾を作るとかね？韓国人に対して何も復讐しないは馬鹿の極みでアホの極みで損の極みで凡人の極みだと思うわ？韓国人対策に頭良くならないと逝けないだろ？
それは効果ない
ソースは俺
正にグロ画像のモタ男とか不良がバイク衝突事故起こした時の脳欠損だよな？
韓国人達のヤクザ避けだよな？安全牌の醜悪な危険避けだわ？
自分より弱そうで「こいつになら勝てるんじゃないか？」っと思ってる奴のみ強気で弱い者イジメのカツアゲの雑魚専のチンピラが韓国人だからな？でも有名なヤクザとか悪の強者にはヘコヘコの腰巾着の雑魚キャラヒャッハーの韓国人達だからな？
自殺志願者が線路に飛び込むスピードでね？一瞬で意識も無いままに死ねてあの世に超スピードで逝ける自殺方法でね？
俺もそう感じるから韓国人に対して一生恨みと怒りが消えないんだわ？精神的な痛み分けならvipで一生してれば良いし実害的な復讐なら何処か強力な後ろ盾を作って其処の組織のパイプで警察動かせば良いよ？創価に強い弁護士雇うでも良いしね？
人を呪わば闇から集団レ◯プスマホ撮影二穴ファック制裁の馬姦国人だからな？