おうちでやってる足腰トレーニング最終更新 2025/10/06 15:071.名無しさん@涙目です。ALV9eなにやってるの?2025/10/02 16:57:568コメント欄へ移動すべて|最新の50件2.名無しさん@涙目です。HDdFM毎日会社行くのに片道8km歩いてる。冗談抜きで勃起力が改善した。運動不足はよくないね2025/10/02 17:30:483.名無しさん@涙目です。iPlEO>>2時速4kmとして1日4時間歩いてるの?2025/10/02 17:44:394.名無しさん@涙目です。CsaFv家に引きこもっていたら両ひざ関節痛になったのよ。そこで1週間に一度、1時間半ぐらい散歩するようにしたら両ひざ関節痛は治ったわ。歩かないでいるとだんだん膝の軟骨が薄くなるとかあるんじゃないかと思う。2025/10/02 18:38:055.名無しさん@涙目です。prUtXジャンプ100回/1日いすギリギリスクワット3回×3セット/1日2025/10/02 21:32:576.名無しさん@涙目です。8n08oバーピージャンプ2025/10/02 22:36:197.名無しさん@涙目です。hE24a床オナ2025/10/03 08:46:498.アルコールukxNe>>64体調崩したのは、どんな風になりましたか?オナ2025/10/06 15:07:19
冗談抜きで勃起力が改善した。運動不足はよくないね
時速4kmとして1日4時間歩いてるの?
治ったわ。歩かないでいるとだんだん膝の軟骨が薄くなるとかあるんじゃないかと思う。
いすギリギリスクワット3回×3セット/1日
体調崩したのは、どんな風になりましたか?
オナ