ディップスバーについて語るスレ最終更新 2025/05/02 08:481.無記無記名yLl8K0RB数多くの種目や技が出来る上安い、コスパ最高の筋トレ器具!https://www.youtube.com/watch?v=0U0SseLtN7Q出典 https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/16353225442021/10/27 17:15:444コメント欄へ移動すべて|最新の50件2.無記無記名3Vcm2プッシュ:ディップス3セット→パイクプッシュアップ3セット→デクラインプッシュアップ3セットプル:順手斜め懸垂3セット→逆手斜め懸垂3セット→スカルクラッシャー3セット足腰:ブルガリアンスクワット3セット→スクワット3セット→バックエクステンション3セット2023/07/13 16:50:033.無記無記名4W5R4ディップスバーがあることでこれだけの種目が出来る。思いついただけ挙げてみたディップス、プッシュアップ、デクラインプッシュアップ、トライセプスエクステンション、バイセップスカール、斜め懸垂、タックフロントレバー、フロントレバー、デクラインパイクプッシュアップ、タックプランシェ、ストラドルプランシェ、フルプランシェ、バックレバー2023/10/16 00:05:384.無記無記名dGFAu胸トレの最後にディップスバーでインクラインプッシュアップで追い込むのがいい2025/05/02 08:48:52
【台湾問題】「日中戦争」5割弱が賛成…共同通信世論調査に心底仰天 高市首相が安易に踏み込み、国民もイケイケドンドンの恐ろしさ…タガが外れた国の命運ニュース速報+45950852025/11/19 18:18:00
小林よしのり「(日中開戦なら)高市支持者を最前線に送り、中国軍と戦わせればよい」「ネトウヨと高市推し活ファンには台湾有事と集団的自衛権の問題など分かりゃしない」ニュース速報+5281160.72025/11/19 17:57:53
https://www.youtube.com/watch?v=0U0SseLtN7Q
プル:順手斜め懸垂3セット→逆手斜め懸垂3セット→スカルクラッシャー3セット
足腰:ブルガリアンスクワット3セット→スクワット3セット→バックエクステンション3セット
ディップス、プッシュアップ、デクラインプッシュアップ、トライセプスエクステンション、バイセップスカール、
斜め懸垂、タックフロントレバー、フロントレバー、デクラインパイクプッシュアップ、タックプランシェ、
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