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生活習慣、体調や持病、収入も様々
さて今日の昼食は何かな？
ランチから見える、60過ぎの実態はいかに？
4/25
朝食 デニーズで焼き鮭朝食(味噌汁、サラダ、海苔、ご飯大盛、ドリンクバー付き)
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い七彩の冷やし中華大盛(トッピング味付け玉子)と半額本格焼餃子と割引ドリンクバー
夕飯 彼女特製大豆ハンバーグとタケノコご飯とスーパーで買ったカニクリームコロッケ
4/26
朝食 パン屋のサンドイッチと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使いカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 MEGAドン・キホーテのエビチリとから揚げとコールスローサラダと彼女特製タケノコご飯
4/27
朝食 マックのメガマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 いろり庵喜楽三鷹店で冷やしきつねそば大盛とミニカレー丼
夕飯 MEGAドン・キホーテのやきそばとおむすび権米衛のおむすび2個(梅、高菜)
4/28
朝食 パン屋のフランクソーセージパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(チキンソテーてりやきソース＆シュウマイ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使いちょい飲みセット(ハイボール、鶏から揚げ5個)と割引ミニサラダとレモンハイ
夜食 おむすび権米衛の高菜おにぎり(昨夜の残り)の予定
朝食 吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 飯能の宮沢湖温泉喜楽里別邸で揚げ茄子梅おろしそば大盛と焼肉サラダ
夕飯 フライングガーデン入間店で和風爆弾キングハンバーグ250gサラダBセット(シーザーサラダ、ライスおかわり無料付き)とドリンクバー
4/30
朝食 スタバのチキンアラビアータサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 魚屋路花小金井店で特選ランチ握り(すし10貫と厚焼き玉子、味噌汁、ミニかにサラダ、茶碗蒸し)と寿司4皿
夕飯 ほっともっとのしょうが焼き弁当(ご飯大盛)と白身魚フライ
5/1
朝食 ウェンディーズのカルフォルニアバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 日高屋で黒酢冷やし麺大盛セット(半炒飯付き)
5/2
朝食 マックのサムライマック炙り醤油風たまごベーコン肉厚バーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(チキンてりやきソースとかぼちゃコロッケ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使いイタリアン食堂フェアのシーフードトマトスープパスタフェアセット(野菜たっぷりリボッリータ風、カポナータバゲット付き)と割引ドリンクバー
5/3
朝食 デニーズで焼き鮭朝食(味噌汁、ミニポテトサラダ、ご飯大盛、ドリンクバー付き)
昼飯 三鷹のそば処善左衛門で冷やしおろし蕎麦
夕飯 ちよだ鮨の半額すみれ(寿司8貫)と野菜天ぷらそば
5/4
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 都立水元公園で彼女特製弁当(から揚げ、小松菜の酢物、煮物、アジの南蛮漬け、おにぎり)とお茶
夕飯 彼女の家で宇都宮餃子と昼飯の残り
5/5
朝食 マックのソーセージエッグマフィンと缶コーヒーワンダ
昼飯 CoCo壱番屋で野菜カレー350g(トッピングなすとクリームコロッケ)
夕飯 ケンタのチキンツイスターセット(フライドポテト、アイスコーヒー付き)
5/6
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使いカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使い目玉焼きハンバーグセット(トッピングソーセージ、ライス大盛、ドリンクバー付き)
5/7
朝食 ガストで5%割引クーポンを使い目玉焼きベーコンソーセージセット(スープ、厚切りトースト付き)
昼飯 日高屋で冷やし麺大盛
夕飯 すき家の持ち帰りカレーライス並とカニクリームコロッケ
5/9
朝食 MEGAドン・キホーテのつくねサンドおぎりとお～いお茶
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ(ハンバーグてりやきソース＆アジフライ、スープ、ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い七彩の冷やし中華大盛(トッピング青ネギと味付け玉子)と半額本格焼餃子と半額ハイボール
5/10
朝食 パン屋のブランクパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 夢庵で5%割引クーポンを使いすけとう鱈と彩り野菜のみぞれ煮ランチ(味噌汁から冷し蕎麦変更、お新香、ご飯大盛付き)と割引ミニメロンソフトクリームと割引ドリンクバー
夕飯 ファミの100円引き鶏重弁当とまるちゃんごつ盛り味噌コーン
5/11
朝食 パン屋のフランクパンと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使いカレー南蛮うどんと割引ドリンクバー
夕飯 から好し荻窪店で5%割引クーポンを使い親子丼もりそばセット
5/11
朝食 デニーズで10%割引クーポンを使い焼き鮭朝食(味噌汁、納豆、海苔、ご飯大盛、ドリンクバー付き)
昼飯 日高屋で冷やし麺大盛
夕飯 吉野家で50円割引クーポンを使いプルコギ丼並
5/12
朝食 パン屋のクロワッサンたまごハムサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄いの弁当(ミートボールほか、味噌汁、ご飯)
夕飯 CoCo壱番屋で野菜カレー300g(トッピング50円割引フィッシュフライ、ナス3本)
5/13
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 まるちゃんデカい北海道限定やきそば弁当(スープ付き)とちよだ鮨の半額助六寿司
夕飯 赤坂見附の居酒屋赤坂亭でアジの開きと蓮根はさみ揚げと肉豆腐と肉団子とお通しと角ハイボール
5/14
朝食 マックのフィレオフィッシュバーガーとベーコンポテトパイと缶コーヒーワンダ
昼飯 デニーズで10%割引クーポンを使い日替わりランチプレート(おろしハンバーグ＆ベーコンほうれん草＆ライス大盛)とドリンクバー
夕飯 リンガーハットで冷やしちゃんぽん麻婆茄子200gセット(餃子3個)
5/15
朝食 昨夜スーパーで買った2割引き焼豚めしとお～いお茶
昼飯 賄い弁当(味噌汁、ハヤシカレー、麻婆茄子等)
夕飯 スーパーで買ったおにぎりセット(おにぎり2個、だし巻き玉子、コロッケ)
5/16
朝食 昨夜スーパーで買ったピサと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当(味噌汁、ご飯、白身魚の西京焼き、すき焼き等)
夕飯 ガストで7%割引クーポンを使いイタリアン食堂フェアのペペロンチーノフェアセット(たっぷり野菜のリボッリータ風スープ、カポナータバケット付き)と割引ドリンクバー
5/17
朝食 デニーズでJAF5%割引クーポンを使い焼き鮭朝食(味噌汁、サラダ、ご飯大盛、ドリンクバー付き)
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使いバーミヤンラーメンセット(餃子3個、半チャーハン)と半額ハイボール
夕飯 スーパーで買った2割引き稲荷寿司とカニクリームコロッケ
5/18
朝食 むさしの森珈琲武蔵野西久保店でオムレツモーニングセット(オマール海老のビスク、サラダ、ヨーグルト、トースト、フローズンキャラメルラテ)
昼飯 さちの屋食堂三鷹店でしょうが焼き定食(味噌汁、お新香、ご飯大盛)と厚焼き玉子
夕飯 ガストで7%割引クーポンを使いねぎとろ丼(味噌汁、お新香付き)と割引ドリンクバー
5/19
朝食 パン屋のマリゲリータサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 すき家でハンバーグカレーと野菜サラダ
夕飯 スーパーの2割引き天ぷら鶏の唐揚げぶっかけ讃岐うんどんと2割引きトマトハンバーグ黒米弁当
5/20
朝食 スーパーの2割引き明太子玉子焼きおにぎりとお～いお茶
昼飯 賄い弁当(味噌汁、チキンソテーと麻婆春雨等、ご飯)
夕飯 千代田区役所の食堂で満足カレー大盛
5/21
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 セブンの海苔弁(期間限定白身魚フライ1枚増量)
夕飯 三鷹駅構内で買った300円引きおこわ米八のすき焼きおこわ弁当とお～いお茶
朝食 パン屋のピロシキと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当(味噌汁、麻婆豆腐とカリフラワーサラダ等、ご飯)
夕飯 バーミヤンで七彩の冷やし中華(大盛)と半額本格餃子(6個)と半額ハイボール
夜食 角ハイボールとかわきもの予定
5/23
朝食 デニーズで焼き鮭朝食(味噌汁、サラダ、ご飯大盛、ドリンクバー)
昼飯 じゅうじゅうカルビ東小金井店でハラミ1.5倍定食ランチ(ミニサラダ、キムチ、カレーご飯わかめスープ食べ放題)
夕飯 とんから亭の持ち帰りぶっかけ蕎麦大盛とファミマの100円引き助六寿司
5/24
朝食 ファミマの100円引き3色鶏そぼろご飯チキン南蛮弁当
昼飯 賄い弁当(味噌汁、赤身魚の煮付け、スパゲッティ、ご飯)
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使い涼?フェア低糖質美活ベジヌードルミニてりタル丼セットと割引ドリンクバー
5/25
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 日高屋で黒酢しょうゆ冷やし麺大盛
夕飯 すき家で牛丼中盛セット(味噌汁、生たまご、お新香)
5/26
朝食 モスバーガーでモーニング野菜バーガーセット(アイスコーヒー付き)
昼飯 賄い弁当(味噌汁、鯖の塩焼き、いものカレー風味等、ご飯)
夕飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い海老やきそばセット(アジフライ、ご飯付き)と割引ドリンクバー
5/27
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)
昼飯 ファミマの150円引きおろし梅ポン酢チキンカツ弁当と缶コーヒーファミボス
夕飯 神宮球場でヤクルトスワローズ選手が選ぶすた飯と唐揚げとハイボール
5/28
朝食 ホテル東急ステイ水道橋で和朝食(野菜肉味噌汁、鮭の西京焼き、ご飯)とアイスコーヒー
昼飯 御茶ノ水のねぎしでねぎポセット(肉スープ、味噌ポーク豚の旨辛焼き、お新香、とろろ、麦飯おかわり無料)
夕飯 CoCo壱番屋でクリームコロッケカレー（トピッングなす）
5/29
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ハムカツとマカロニサラダ等、ご飯）
夕飯 日高屋でレバニラ炒め定食（中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛り付き）
5/30
朝食 デニーズで焼き鮭朝食（味噌汁、サラダ、ご飯大盛、ドリンクバー付き）
昼飯 ガストで5%割引クーポンを使い低糖質ベジヌードル（ドリンクバー付き）
夕飯 吉野屋で100円引きねぎだく牛丼大盛と生たまご
5/31
朝食 ウェンディーズのチリバーガーと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、豚玉と明太子スパ等、ご飯）
夕飯 ガストで7%割引クーポンを使いゴーゴーカレー監修ガストうすカツブラックカレー大盛（トッピングソーセージ付き）と半額角ハイボール
6/1
朝食 すき家で焼き鮭生たまご朝食（味噌汁、お新香、ご飯大盛付き）とミニ牛皿
昼飯 横須賀中央駅のよこすか海軍カレー本舗で金剛型一番艦カレー（フィッシュ＆チップス、サラダ、薬味、牛乳付き）
夕飯 ガストで7%割引クーポンを使い低糖質美活ベジヌードルセット（ドリンクバー付き）
6/2
朝食 マックのメガマフィンセット（ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き）
昼飯 新宿中村屋でシーフード＆キーマカレーセット（サラダ、アイスコーヒー付き）
夕飯 スーパーで買った醤油バターきのこスパゲッティとビビンバ丼
6/3
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無理付き）
昼飯 モスバーガーの海老カツバーガーと缶コーヒーボス
夕飯 すき家で70円割引スパイシーキーマカレー大盛（温泉たまご付き）
6/4
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 魚屋路（ととや）花小金井店で特選にぎりランチ（寿司11貫、味噌汁、ミニかにサラダ、茶碗蒸し）と寿司3皿
夕飯 ほっともっとのしょうが焼き弁当（ご飯大盛）とミニ冷やしワカメうどん
6/5
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ロールキャベツ、野菜炒め等、ご飯）
夕飯 ちよだ鮨の半額かっぱ巻きとミニ冷やしワカメうどん
6/6
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット（ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き）
昼飯 ステーキガストで超粗挽きステーキ・ハンバーグ日替わりランチ（粗挽きステーキハンバーグ＆海老フライ＆アジフライ、スープ＆カレー＆サラダ＆ライス＆パン食べ放題、トッピングフランクフルトソーセージ）と割引ドリンクバー
夕飯 ちよだ鮨の半額助六寿司とファミマ冷やしたぬきうどん
6/7
朝食 ちよだ鮨の半額助六寿司とお～いお茶
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の塩焼き、切干し大根等、ご飯）
夕飯 ガストで7%割引クーポンを使い低糖質美活ベジヌードルセット（ドリンクバー付き）
夜食 角ハイボールとちよだ鮨の半額太巻きの予定
6/8
朝食 デニーズで焼き鮭朝食（味噌汁、サラダ、海苔、ご飯大盛、ドリンクバー付き）
昼飯 いろり庵喜楽三鷹店で冷やしきつね蕎麦とミニカレー
夕飯 スーパーで買った肉盛りガーリックライスと焼きうどん
6/9
朝食 昨夜食べなかったスーパーの焼きうどんとお～いお茶
昼飯 賄い弁当（味噌汁、海老カツとひじき煮等、ご飯）
夕飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い味玉バーミヤンラーメン（大盛、トッピングねぎ）と半額本格的餃子とご飯と割引ドリンクバー
6/10
朝飯 吉野で80円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 丸亀製麺相模原店ですだちおろし冷やしぶっかけと30円引きかき揚げと稲荷2個
夕飯 和カフェちゃわん橋本店で骨まで食べられる黄金カレイ塩麹みぞれあん（味噌汁、3つの小鉢、キヌアごはん黒米付き）
6/11
朝食 昨夜買ったスーパーの半額太巻きとお～いお茶
昼飯 昨夜買ったスーパーの半額冷やし中華と4割引目玉焼焼豚ごはん
夕飯 昨夜買ったスーパーの4割引日替わり弁当（かつと唐揚げとゴーヤチャンプル等、十穀米ご飯）と半額チーズベーコンフライ
6/12
朝食 昨夜買ったスーパーの半額太巻きとお～いお茶
昼飯 昨夜買ったスーパーの半額冷やし中華と4割引目玉焼焼豚ごはん
夕飯 昨夜買ったスーパーの4割引日替わり弁当（かつと唐揚げとゴーヤチャンプル等、十穀米ご飯）と半額チーズベーコンフライ
6/13
朝食 バーガーキングのワッパーJrと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当×2（味噌汁、コロッケとお豆ちゃん等、ご飯、欠席者がいた為2人分）
夕飯 日高屋でダブル餃子定食（中華スープ、ザーサイ、から揚げ、ご飯大盛付き）とハイボール
6/14
朝食 ファミマのやきそばパンと缶コーヒーボス
昼飯 木更津のポルシェエクスペリエンスセンター東京のレストランタ906でオールデーコース（シェフ特製スープ、サラダ、木更津牛ステーキ、シェフ特製3種盛りデザート）
夕飯 ほっかほっか亭のハンバーグコロッケ弁当
6/15
朝食 モスバーガーの野菜バーガーモーニングセット（バニラシェイク付き）
昼飯 ファミマの100円引き海老の焼きビーフンと彼女特製玄米おにぎり
夕飯 日高屋で冷やし麺大盛
6/17
朝食 モスバーガーの海鮮かき揚げライスバーガーと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、豚のしょうが焼きとクリームソース等、ご飯）
夕飯 いろり庵喜楽三鷹店で冷しきつね蕎麦大盛とミニカレー丼
6/17
朝食 セブンのキンバと3種のおかず韓国風弁当とお～いお茶
昼飯 賄い弁当（味噌汁、玉子焼きと牛肉しぐれ等、ご飯）
夕飯 はなまるうどんで冷やしおろしぶっかけカレーセット（天かすかけ放題付き）
6/17
朝食 モスバーガーの海鮮かき揚げライスバーガーと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、豚のしょうが焼きとクリームソース等、ご飯）
夕飯 いろり庵喜楽三鷹店で冷しきつね蕎麦大盛とミニカレー丼
6/18
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 日高屋で冷やし麺大盛
夕飯 すき家の持ち帰りカレーライス大盛とMEGAドン・キホーテのカニクリームコロッケ
6/19
朝食 ケンタのチキンツイスターと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、きのこチキンソテーとカレー風味サラダ等、ご飯）
夕飯 ガストで7%割引クーポンを使い低糖質美活ベジヌードルビールセット（アサヒスーパードライ、トッピングから揚げ付き）
6/20
58♂
朝食 デニーズで焼き鮭朝食（味噌汁、ミニサラダ、海苔、ご飯大盛、ドリンクバー付き）
昼飯 とんから亭東小金井店で5％割引クーポンを使い蕎麦2倍ざるそばセット（ミニ甘とろから揚げ丼付き）
夕飯 とんから亭で5%割引クーポンを使い持ち帰り親子丼大盛
6/21
朝食 サブウェイのザグ切りサルサタコスサンドと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、豆腐ハンバーグと豚肉とネギ塩味等、ご飯）
夕飯 から好し荻窪店で5%割引クーポンを使いハニーマスタード合盛り定食（から揚げ4個、味噌汁、ご飯大盛）
6/22
朝食 サブウェイのベジータライトと缶コーヒーボス
昼飯 吉野家で80円引きクーポンを使い牛皿麦とろ御膳（冷汁、とろろ、オクラ、麦めしおかわり無料付き）と納豆
夕飯 ミスタードーナツのチーズトマトパイと缶コーヒーワンダ
6/23
朝食 モスバーガーでモーニング野菜バーガーセット（バニラシェイク付き）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の味噌煮と野菜炒め等、ご飯）
夕飯 日高屋で黒酢醤油冷やし麺大盛セット（半チャーハン付き）
6/24
朝食 肉まんと缶コーヒーボス
昼飯 ウェンディーズのBLTバーガーセット（ポテトフライ、アイスコーヒー付き）
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使いガストうすかつブラックカレー大盛と割引ドリンクバー
6/25
朝食 モスバーガーの海鮮かき揚げライスバーガーと缶コーヒーボス
昼飯 魚屋路（ととろ）花小金井店で10%割引クーポンを使い特選握りランチ（寿司11貫、味噌汁、茶碗蒸し、ミニかにサラダ）と寿司2皿
夕飯 ほっともっとのダブルしょうが焼き弁当（ご飯大盛）
6/26
朝食 モスバーガーと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、ソースコロッケとスパゲティ等、ご飯）
夕飯は から好し荻窪店でコク旨肉おろしぶっかけ蕎麦（トッピングポン酢おろし）
6/27
朝食 フレッシュネスバーガーのサルサバーガーと缶コーヒーボス
昼飯 じゅうじゅうカルビ東小金井店でじゅうじゅうカルビ1.5倍ランチセット（かわめスープ、韓国風ミニサラダ、キムチ、カレー＆ご飯食べ放題付き）
夕飯 とんから亭持ち帰り冷やしかき揚げ蕎麦とちよだ鮨の半額助六寿司
6/27
朝食 モスバーガーの海鮮かき揚げライスバーガーと缶コーヒーボス
昼飯 魚屋路（ととろ）花小金井店で10%割引クーポンを使い特選握りランチ（寿司11貫、味噌汁、茶碗蒸し、ミニかにサラダ）と寿司2皿
夕飯 ほっともっとのダブルしょうが焼き弁当（ご飯大盛）
6/28
朝食 ちよだ鮨の半額さば棒鮨と半額太巻
昼飯 賄い弁当（味噌汁、厚揚げ豆腐の松茸煮とネギチリ等、ご飯）
夕飯 吉野家で80円割引クーポンを使い新牛玉スタミナまぜそば（トピック納豆）
6/29
朝食 吉野家で200円割引クーポンを使いダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 CoCo壱番屋でチキン夏野菜カレー（トッピングなす、クリームコロッケ）
夕飯 日高屋で黒酢しょうゆ冷やし麺セット（ハンチ、トッピング味付け玉子）
6/30
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、チキンと野菜あんかけと麻婆茄子等とご飯）
夕飯 吉野家で牛皿麦とろ御膳（冷汁変更、とろろ、オクラ、トッピング納豆、麦めしおかわり無料）
7/1
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、豚肉と枝豆の炒めと春雨等、ご飯）
夕飯 から好し荻窪店でコク旨豚肉おろしぶっかけ蕎麦とポン酢おろしとご飯
7/2
朝食 デニーズで焼き鮭朝食（味噌汁、サラダ、海苔、ご飯大盛とドリンクバー）
昼飯 バーミヤンで5%割引クーポンを使い五目冷やし中華（大盛）と割引ドリンクバー
夕飯 すき家の持ち帰り海老カレー大盛とMEGAドン・キホーテのコロッケ
7/3
朝食 サブウェイのザク切りサルサタコスサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、白身魚の西京焼きと切り干し大根等、ご飯）
夕飯 ガストで100%ビーフハンバーグステーキセット（トッピングから揚げ、ライス大盛付き）と半額ハイボール
7/4
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 なし
夕飯 昼神温泉お宿山翠で令和七年文月季節の会席料理（味噌汁、椎茸のお吸い物、刺身、天ぷら、黒毛和牛の陶板焼、信州サーモンの糟焼き、3品鉢、ご飯、デザート等）とお茶
7/5
朝食 昼神温泉お宿山翠で朝食（味噌汁、かれい焼きと鮭焼き、サラダ、お新香、佃煮、海苔、ご飯おかわり無料）
昼飯 ファミマの冷やしおろしうどん
夕飯 昼神温泉伊那華で夕食バイキング（赤出汁、ご飯類、揚げ物、中華、カニ、寿司、そば、カレー、デザート、ドリンクバー）
7/6
朝食 昼神温泉伊那華で朝食バイキング（和洋料理、ドリンクバー）
昼飯 なし
夕飯 甲州市勝沼ぶどうの丘天空の湯で冷やしラーメン大盛
7/7
朝食 ガストで鮭焼朝食（味噌汁、ひじき煮、お新香、ご飯大盛、トッピング納豆、ドリンクバー付き）
昼飯 ファミマの100円引き3色鶏そぼろチキン南蛮弁当
夕飯 ファミマの特盛ミートソースパスタとサラダと食パン
7/8
朝食 一昨日中央道諏訪湖サービスエリアで買った峠の釜めし（漬物付）と風林火山お茶
昼飯 賄い弁当（味噌汁、細切れ豚肉ケチャップ煮と八宝菜等、ご飯）
夕飯 神宮球場ヤクルト対横浜DeNAベイスターズ戦を観戦しながら神宮球場めし（ソーセージフランクフルト大盛り、から揚げ等）と生ビール半額デーで半額生ビールとハイボール
7/9
朝食 昨夜三鷹駅で買った三割引きおこわ新八野菜とチキンの和風黒酢弁当（野菜チキン黒酢、おこわ）とお～いお茶
昼飯 魚屋路花小金井店で10%割引クーポンを使い特選ランチ握り（味噌汁、茶碗蒸し、ミニかにサラダ、寿司11貫）と寿司2皿
夕飯 ほっともっとのダブル牛焼肉弁当（ご飯大盛付き）
7/10
朝食 ドミノ・ピザのクリスピザバーガーガーリックベーコンピザと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、フライドチキンと高野豆腐等、ご飯）
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使い33%割引うな重ご飯大盛（お吸い物、漬物付き）と半額角ハイボール
7/11
朝食 デニーズで焼き鮭朝食（味噌汁、サラダ、海苔、ご飯大盛り、ドリンクバー付き）
昼飯 バーミヤンで蒸し鶏五目冷やし中華大盛（トッピング味付け玉子付き）と割引ドリンクバー
夕飯 ちよだ鮨の半額ちよ折つづじ（寿司8貫）と冷やしとろろ蕎麦
7/12
朝食 ちよだ鮨の半額太巻きとお～いお茶
昼飯 賄い弁当（味噌汁、すき焼き風とビーンズサラダ等、ご飯）
夕飯 日高屋で黒酢しょうゆ冷やし麺大盛セット（半チャーハン付き）とハイボール祭りのハイボール
7/13
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 あぶりしゃんせ百千国分寺店で日替わり焼魚膳(味噌汁、白身魚の西京焼き、小鉢冷奴、ひじき煮、お新香、雑穀米おかわり無料)
夕飯 すき家の持ち帰り海老カレー大盛とスーパーで買ったかにクリームコロッケ
7/14
朝食 サブウェイのBLTサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、オムレツと鶏肉野菜炒め等、ご飯）
夕飯 から好し荻窪店でゴク旨豚肉のおろしぶっかけ蕎麦とおろしポン酢とご飯
7/15
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 お風呂の王様花小金井店で十割ざる蕎麦大盛（そば湯付き）
夕飯 目利きの銀次武蔵小金井店でオクラとタコのお通しと帆立のバーター醤油バター、薬味たっぷり素麺、刺身、焼き鳥、 シーザーサラダ、2時間アルコール飲み放題（生ビール、レモンサワー、ハイボール等）
7/16
朝食 ミスドのベーコンポテトパイと缶コーヒーワンダ
昼飯 バーミヤンで鶏五目冷やし中華大盛（トッピング味付け玉子）と割引ドリンクバー
夕飯 ほっともっとの贅沢おかずビーフカットステーキ弁当（ご飯大盛）
7/17
朝食 ケンタのレモン塩フィレオチキンサンドと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、肉野菜炒めと茸あんかけ等、ご飯）
夕飯 ガストで目玉焼きハンバーグセット（ライス大盛、ドリンクバー付き）
7/18
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 魚屋路花小金井店で特選握りランチ（味噌汁、ミニかにサラダ、茶碗蒸し、寿司10貫）と寿司3皿
夕飯 ほっともっとの肉野菜炒め弁当（ご飯大盛）
7/19
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、冷やしうどんと白身魚の野菜あんかけ）
夕飯 ガストでうな重2倍（お吸い物、お新香、ご飯大盛り）と割引ドリンクバー
7/20
朝食 吉野家で80円引きハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 スーパーのおにぎりセット（おにぎり2個、コロッケ、厚焼き玉子）とミニ冷やしうどん
夕飯 個室居酒屋くいもの屋わんBIGBOX高田馬場店でわんプレミアム名物料理コース（枝豆、サラダ、刺身、焼鳥、から揚げ、フライドポテト、冷やし茶碗蒸し、焼きおにぎり、2時間アルコール飲み放題）
7/21
朝食 デニーズで焼き鮭朝食（味噌汁、サラダ、海苔、ご飯大盛、ドリンクバー付き）
昼飯 スーパーで買った天丼と冷やしとろろ蕎麦
夕飯 CoCo壱番屋で野菜カレー（トッピング茄子とフィッシュフライ、ライス350g）
7/22
朝食 マックのメガマフィンと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、鯖の塩焼きと南瓜サラダ等、ご飯）
夕飯 から好し荻窪店でコク旨豚肉おろしぶっかけ蕎麦セット（ミニ鶏しぐれ煮丼付き）
7/23
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 魚屋路花小金井店で10%割引クーポンを使い特選握りランチ（味噌汁、ミニかにサラダ、茶碗蒸し、握り10貫）と寿司3皿
夕飯 ウェンディーズのウェンディーズバーガーUSAセット（フレンチフライチリ＆チーズ、ゼロコーラ付き）
7/24
朝食 モスバーガーの野菜バーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、豆腐ハンバーグと鶏そぼろ等、ご飯）
夕飯 日高屋で黒酢しょうゆ冷やし麺大盛セット（半チャーハン付き）
7/25
朝食 モスバーガーと缶コーヒーワンダ
昼飯 吉野家で80円割引クーポン券を使い牛皿とろ御膳（冷汁、オクラ、とろろ、麦飯おかわり無料付き）と納豆
夕飯 酒房赤坂亭でなすサラダと肉じゃがとフライドポテトとビールとレモンサワーとハイボール
夜食 ハイボールとMEGAドン・キホーテで買ったミニ焼きうどん
7/26
朝食 デニーズで焼き鮭朝食（味噌汁、サラダ、海苔、ご飯大盛、ドリンクバー付き）
昼飯 とんから亭府中若松店で冷やしたぬき蕎麦セット（ミニひれかつ丼、生玉子、カレールーかけ放題付き）
夕飯 華屋与兵衛東小金井店ではも天丼二八せい
そばセット（そば二段盛り、茶碗蒸し、お新香付き）大番厚焼き玉子とドリンクバー
7/27
朝食 ガストで割引クーポンを使いスクランブルエッグ＆ベーコンソーセージモーニングセット（スープ、厚切りトースト、ドリンクバー付き）
昼飯 日高屋でレバニラ炒め定食（中華スープ、ザーサイ、ご飯大盛付き）
夕飯 ファミマのスパゲッティパンチ特盛チーズナポリタンと50円引きサンドイッチ
7/28
朝食 ケンタのチキンツイスターと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、白身魚フライと肉じゃが等、ご飯）
夕飯 いろり庵喜楽三鷹店で冷やしきつね蕎麦大盛とミニカレー丼
7/29
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 ジョナサンで5%割引クーポンを使い日替わりランチ（ハンバーグデミソース＆かぼちゃコロッケ、スープ、ライス大盛）と割引ドリンクバー
夕飯 丸亀製麺国分寺店で冷やしすだちぶっかけ並（ネギと天かすかけ放題付き）といなり2個
7/30
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼間 魚屋路花小金井店で10%割引クーポンを使い特選握りランチ（味噌汁、ミニかにサラダ、茶碗蒸し、寿司10貫）と寿司2皿
夕飯 ちよだ鮨の半額京太巻とほっともっとのミニ冷やしうどん
7/31
朝食 昨夜買ったほっともっとのダブルしょうが焼き弁当（ご飯大盛）
昼飯 賄い弁当（味噌汁、肉野菜炒めと春雨等、ご飯）
夕飯 ガストで5%割引クーポンを使い持ち帰りうなぎ弁当（ご飯大盛）
8/1
朝食 デニーズで10%割引クーポンを使い焼き鮭朝食（味噌汁、ミニサラダ、ご飯大盛、ドリンクバー付き）
昼飯 じゅうじゅうカルビ東小金井店で柔らかハラミ1.5倍ランチ（韓国風サラダ、キムチ、カレー＆ライス＆スープ食べ放題付き）
夕飯 とんから亭で5%割引クーポンを使い持ち帰り冷やしたぬき蕎麦とちよだ鮨半額助六寿司
8/2
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 賄い弁当（味噌汁、豚肉野菜あんかけと田舎煮等、ご飯）
夕飯 吉野家で50円割引クーポンを使い牛皿麦とろ御膳（冷汁、オクラ、とろろ、麦めしおかわり無料付き）と納豆
8/3
朝飯 吉野家で200円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 ロイヤルホスト羽田空港第1ターミナル店でカシミールビーフカレー（ライス大盛）とドリンクバー
夕飯 肉の万世ハンバーグサンドとアイスコーヒー
8/4
朝食 なし
昼飯 ジョリーパスタ花小金井店で冷製サラダカッペリーニバジルのトマトソースランチセット（パスタ大盛無料、ドリンクバー付き）とバケット
夕飯 ほっともっとのダブルしょうが焼き弁当（ご飯大盛）とミニ冷やしうどん
8/5
朝食 ケンタの和風チキンサンドと缶コーヒーボス
昼飯 賄い弁当（味噌汁、サワラの塩焼きとスクランブルエッグ等、ご飯）
夕飯 日高屋で黒酢しょうゆ冷やし麺セット（餃子付き）とレモンサワー
8/6
朝食 吉野家で80円引きダブルハムエッグ納豆定食（味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き）
昼飯 お風呂の王様花小金井店で十割ざる蕎麦大盛（そば湯付き）
夕飯 ほっともっとの肉野菜炒め弁当（ご飯大盛）